Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Bạn muốn tiến xa hơn, sâu hơn trong thế giới thể hình chuyên nghiệp, cho dù bạn là 1 vận động viên, 1 personal trainer hoặc đơn giản chỉ là 1 người tập luyện vì sức khỏe và vóc dáng của mình, bạn cũng cần phải biết những kiến thức cơ bản nhất về thể hình, fitness, dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung, .... Chúng tôi cung cấp những câu hỏi trên tất cả các lĩnh vực thể hình và bạn vượt qua với số điểm bao nhiêu? Hãy làm Bài Kiểm Tra ngay lập tức.
Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng các loại thực phẩm Có lẽ có quá nhiều vấn đề cũng như khái niệm lạ về thực phẩm mà các bạn chưa nghe trước đó, nhưng Duy đã cố gắng tóm lược những điều quan trọng nhất mà các bạn cần phải lưu ý khi chọn mua và dùng bất cứ 1 loại thực phẩm nào cho dù là thực phẩm tự nhiên hay thực phẩm bổ sung. Protein sẽ đắt hơn so với carb và fat, do đó sử dụng tối ưu protein là 1 chiến lược lâu dài quan trọng đến tính sống còn hay còn thể hiện được đẳng cấp của 1 GYMER, 1 gymer thực thụ không thể chỉ biết bỏ tiền ra ma mua, cắm đầu mà ăn với 1 triết lý giản đơn là: Tập nhiều ăn nhiều là to, hệ tiêu hóa bạn phải gồng ra giải quyết lượng thức ăn bạn nạp vào hằng này suốt 60 năm cuộc đời của bạn, ngân sách, sức khỏe và sắc đẹp của bạn như thế nào hoàn toàn phụ thuộc vào cái "cách ăn" của bạn mà thôi. Hãy Tìm hiểu thêm kiến thức dinh dưỡng.
GYMER ĐÍCH THỰC là 1 cuộc thi hình thể đường dài lớn nhất do THOL chủ trì, hứa hẹn sẽ có 10 vòng đấu cực kì kịch tính, sách hạch các thí sinh trên nhiều phương diện khác nhau liên quan đến thể hình, từ nét đẹp hình thể, sức mạnh, kiến thức về tập luyện, dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung ... Tất cả các bạn thí sinh đăng kí sẽ có cơ hội tỏa sáng và mang về những phần quà giá trị làm phong phú thêm đời sống thể hình, hayc chứng tỏ bạn là 1 fitness star thực thụ, hãy tạo dấu ấn bản thân trong thế giới GYMER. Đăng ký dự thi và tập luyện mỗi ngày để có thể góp mặt trong ngày gala chung kết của năm. Hãy đồng hành cùng hành trình đi tìm gymer đích thực
Lịch tập thể hình nam nữ 2 tháng đầu tiên
Tập thể hình thế nào? Kiến thức GYM và dinh dưỡng cơ bản dành cho người mới tập, giáo án đơn giản tập luyện 4 buổi 1 tuần 30p 1 buổi kết hợp cardio hỗ trợ tim mạch
Thể hình free weight nam giới từ tháng 3-5
Giáo án thể hình fitness free weight dành cho nam giới mới tập GYM, phát triển kỹ thuật với tạ dumbbell, barbell. Áp dụng sau khi hoàn thành chương trình 2 tháng đầu tiên
Thể hình nếu hiểu theo nghĩa Muscle tức là tập tạ vì mục đích to khỏe vai u thịt bắp, cơ bắp cuồn cuộn các bạn thường thấy trong những cuộc thi thể hình trên truyền hình, nhưng bạn cũng có thể chọn lựa 1 body săn chắc, mạnh khỏe dẻo dai như những model fitness cả nam lẫn nữ mà bạn thường thấy hình trong những tạp chí quảng cáo. Tùy thuộc vào sở thích của bạn: thích fitness model hay thích pro bodybuilders, cho dù bạn thích loại hình nào thì bạn cũng cần phải tập luyện thể hình 1 cách nghiêm túc, duy trì lâu dài. Những phương pháp tập luyện khác nhau sẽ cho ra những kết quả khác nhau mà chúng ta cùng nhau đi đến điểm cuối của thành công. ThehinhOnline sẽ sát cánh suốt chặng đường các bạn đi dẫu biết trước là rất dài, gian nan và thử thách ...
Bắt đầu ngayBạn hãy đăng kí thành viên website và đặt câu hỏi đến Ban biên tập chương trình Hỏi Đáp Kiến Thức liên quan đến GYM, Fitness được phát sóng thường xuyên đều đặn dưới dạng video và văn bản lưu trữ, tất cả các câu hỏi hợp lệ đều được diễn giả Duy Nguyễn trình bày 1 cách chi tiết sẽ giúp các bạn học tập 1 cách trực quan hơn. Tuy nhiên trước khi đặt câu hỏi các bạn vui lòng sử dụng tính năng "Tìm kiếm" của website để tránh đặt các câu hỏi trùng lặp dẫn đến phạm quy.
Bạn vui lòng Đăng Nhập hoặc Đăng Kí trước khi gởi câu hỏi
Bạn chưa có kinh nghiệm thể hình và bây giờ bạn muốn bắt đầu tập luyện để thay đổi bản thân? Đừng lo lắng chúng tôi sẽ giúp đỡ bạn, hãy truy cập Chương trình Thể hình Fitness cho người mới bắt đầu tập GYM, chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn chinh phục những nấc thang thành công khó khăn nhất.
Hãy lick vào hình dưới đây để xem tất cả các câu hỏi đáp bạn đọc gởi về chương trình kèm câu trả lời chính thức từ Duy Nguyễn dưới dạng văn bản lẫn video chất lượng cao fullHD
Để có 1 body như ý là mong muốn của tất cả chúng ta đến GYM, nhưng để hiện thực hóa giấc mơ đó thì các bạn cần phải tiến hành các bước sau đây thật khoa học.
Không thành công nào đến 1 cách dễ dàng, quan trọng là các bạn có đủ nghị lực để thay đổi bản thân mình hay không? Không có 1 vẻ đẹp và sức khỏe tự nhiên có được cả. Thành quả hôm nay chính là công sức các bạn đã bỏ ra những năm trước đó trong GYM
HLV, Nguyễn Ngọc Duy
2015 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
