Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

    Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
    • 30/01/2018 03:57
    • 5.451
    • 0
    • chưa có
    • dinhduong
    Công thức gà sốt mật ong thơm ngon hấp dẫn Gymer
    Gà là món ăn quen thuộc, truyền thống trong bữa cơm người Việt Nam. Nếu trước đây kinh tế hạn hẹp người ta chỉ ăn gà vào các dịp lễ tết, gia đình có công to việc lớn hoặc đãi khách quý, thì giờ đây gà lại là món ngon thông dụng trong bữa cơm hằng ngày.

    - Đối với các bạn Gymer gà cũng là một trong những nguồn cung cấp protein có giá trị dinh dưỡng cao, ngon và dễ chế biến. Các bạn không gần gò bó bản thân với món ức gà luộc nhàm chán, hãy tận hưởng ẩm thực Việt với đầy đủ các món gà chế biến nguyên con như gà hấp, gà kho, gà nướng,... Chuyên mục bếp ăn Gymer của THOL sẽ hướng dẫn đến các bạn công thức chế biến món gà sốt mật ong thơm ngon nức lòng.

    1.Chuẩn bị nguyên liệu

    - 500g thịt gà ta

    - 30g bột mì.

    - 1 muỗng bột năng.

    - 3-4 muỗng cà phê mật ong.

    - 1 quả chanh.

    - 4 tép tỏi.

    - 100g rau xà lách, rau ngò, 1 trái cà chua.

    - Nước mắm, dầu ăn, hạt nêm, muối, tương ớt, tiêu.

    Gà ta nguyên con
    thực phẩm giàu protein cho gymer

    2. Cách chế biến

    Bước 1: Sơ chế:

    Ướp gà theo những gia vị đã chuẩn bị


    Thịt gà rửa sạch cùng với nước muối pha loãng, sau đó cắt thành miếng vuông vừa ăn.

    Tỏi lột vỏ, băm nhỏ.

    Thịt gà cắt xong đem ướp với muỗng tỏi băm, ½ muỗng tiêu, 1 muỗng hạt nêm cho thịt gà ngấm gia vị rồi cho bột mì vào trộn đều để bột mì bám lên thịt gà.

    Rau nhặt rửa sạch để ráo nước.

    - Video hướng dẫn thực hiện món Gà sốt mật ong được thực hiện bởi thehinhonline.

    Bước 2: Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào để nóng rồi cho thịt gà vào chiên vàng. Thịt gà chiên xong vớt ra đĩa có lót giấy ngấm dầu.

    Bước 3: Vắt lấy nước cốt chanh cho vào chén, sau đó thêm 3 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng bột năng cùng 1 muỗng tương ớt vào khuấy đều.

    Bước 4: Làm nóng chảo với ít dầu ăn, tiếp đến cho tỏi băm vào phi thơm rồi đổ hỗn hợp mật vào nấu sôi, khuấy đều tay. Tiếp đến cho gà đã chiên vào đảo đều, để gà ngấm nước sốt rồi tắt bếp.

    bếp ăn gymer THOL

    Bước cuối cùng: Cho gà ra đĩa, trang trí và thưởng thức lúc gà còn nóng với cơm trắng sẽ rất ngon miệng. Chúc các bạn chế biến thành công!


    Phản hồi
    Mạng Xã Hội

    Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

    Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

    Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

    Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

    Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

    Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao

    Hỗ trợ nhanh

    HOTLINE: 19002050 (24/7)

    Để có được sự tư vấn chính xác nhất về các loại thực phẩm bổ sung vui lòng liên hệ số điện thoại đường dây nóng 19002050 (Ms Hương HLV Fitness) hoặc email về địa chỉ support[a]thehinhonline.com.vn để được sự hỗ trợ tốt nhất