Gym Nữ Tâm Kinh tầng 2 - Gym nữ - Duy Nguyễn - THOL

- Đối với những bạn đã đồng hành cùng Gym Nữ Tâm Kinh cũng như Duy Nguyễn Gym phổ trong suốt thời gian vừa qua, chắc chắn cũng hiểu được cách thức hướng dẫn của giáo án. Với Gym nữ tâm kinh tầng 2, lịch tập cụ thể vẫn được chia thành 5 ngày chủ yếu như sau:

Những bài tập trong Gym nữ tâm kinh tầng 2 là một bước tiến rõ rệt so với tầng 1, nhưng đa phần vẫn là những bài tập nhẹ, dễ dàng và tập trung chủ yếu vào 3 vòng của nữ. Ngoài ra, cardio nhẹ cũng là 1 phần không thể thiếu được đưa vào mỗi ngày nhằm cải thiện sức khỏe tim mạch và vóc dáng thon gọn cho các bạn nữ.

    Với nhiều bài tập dành riêng cho nữ được minh họa chi tiết rõ ràng, Giáo án thể hình Gym Nữ Tâm Kinh tầng 2 thực sự là một cuốn giáo chất lượng và đẳng cấp, phù hợp nhất với các bạn nữ sau thời gian đầu đến với gym, muốn đẩy nhanh hiệu quả và tìm kiếm những thách thức mới cho bản thân. Không những thế, ở phần cuối Gym nữ tâm kinh còn cung cấp rất nhiều kiến thức quan trọng về sức khỏe, dinh dưỡng và TPBS cho các bạn nữ, mong rằng các bạn sẽ áp dụng một cách hữu ích mọi kiến thức trong cuốn gym nữ này!

Một điều quan trọng nữa trong giáo án nữ Gym Nữ Tâm Kinh được THOL đề cập đến và cũng là thắc mắc của nhiều bạn nữ. Đó là việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng, hoặc dùng thêm Thực phẩm bổ sung(TPBS) thế nào cho tốt và đạt hiệu quả tối ưu nhất, đặc biệt là không bị mất dáng nếu ngừng tập. Không những thế còn đem đến cho các bạn nữ một sức khỏe dẻo dai, đẹp toàn diện từ vóc dáng đến làn da. Tất cả đều được biên soạn rất chi tiết và khoa học trong Gym Nữ Tâm Kinh tầng 2 - Giáo án thể hình nữ của THOL

Dưới đây là Gym Nữ Tâm Kinh tầng 2 - Giáo án thể hình cho nữ , phù hợp nhất cho các bạn nữ tập từ tháng thứ 3-4(tuần 8-16).
- Link download mediafire Gym Nữ Tâm Kinh Tầng 2: www.mediafire.com/Gym-Nu-Tam-Kinh-Level2.rar.
Pass giải nén: tholvippro