Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

    Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
    Mass là gì? Mass gainer nào tăng cân tăng cơ hiệu quả nhất

    1. Mass là gì?

    Mass theo định nghĩa tiếng anh là một cơ thể lớn.
    Theo ý nghĩa đó các nhà sản xuất thực phẩn bổ sung đã sử dụng Mass là 1 cái tên đặc trưng cho dòng sản phẩm giúp tăng cân, tăng cơ. Mass có tên đầy đủ là Mass gainer.
    Mass gainer là những nhóm sản phẩm dinh dưỡng, cao năng lượng giúp tăng cân nhanh. Mass gainer còn được gọi với cái tên Việt quen thuộc là sữa tăng cân tăng cơ.

    Các loại Mass gainer

    MASS cao năng lượng cung cấp từ 1000 đến 1100 calo trong 1 liều dùng. Giúp tăng cân nhanh, tăng cơ và thúc đẩy khả năng hấp thu dinh dưỡng của hệ tiêu hóa
    MASS trung năng lượng cung cấp lượng calo trung bình (khoảng 500-600 calo), lượng carb ít hơn. Giúp tăng cân nhẹ, tăng cơ nạc, và thúc đẩy khả năng hấp thu dinh dưỡng của hệ tiêu hóa
    Mass giúp tăng cân tăng cơ bởi những giá trị dinh dưỡng của nó

    2. Giá trị dinh dưỡng của Mass gainer


    Carbohydrat (tinh bột): Mass chất lượng có nguồn tinh bột chất lượng như: gạo nâu, lúc mạch, khoai, yến mạch, các loại ngũ cốc . Các loại tinh bột này được đánh giá là chất lượng cao vì chúng có cấu tạo là các các loại tinh bột phức, chỉ số GI thấp chỉ cần ăn một khối lượng nhỏ cũng đủ làm cho hệ tiêu hóa cảm thấy no và thỏa mãn không kéo theo các hệ lụy về sau như: tăng đường huyết trong máu gây tổng hợp mỡ, đói và thèm ăn. Đặc biệt hơn, loại carb này thành phần xơ cao (chẳng hạn Mass effect có 6g (trong 100g xà lách chỉ có 2g)), giàu dinh dưỡng, giàu vitamin khoáng chất hơn so với các loại tinh bột thông thường khác, giúp thúc đẩy tăng cường khả năng hấp thu của hệ tiêu hóa.


    Protein (chất đạm): đặc điểm của protein trong Mass tăng cân tăng cơ là nguồn chất đạm hoàn chỉnh, từ các nguồn đạm hấp thu nhanh đến chậm nuôi dưỡng cơ bắp suốt cả ngày
    Chống sự phá hủy dị hóa cơ bắp
    Hàm lượng protein trong một liều dùng mass thường rất lớn trên 50g protein kèm nhiều các loại acid amin thiết giúp phát triển cơ bắp to hơn, nhanh hơn.
    Protein còn tốt cho xương, sụn, máu Thêm vào đó, protein giúp nuôi dưỡng da, tóc và móng tay. Protein còn hỗ trợ cơ thể tự chữa lành bệnh và vết thương, đồng thời cải thiện các vấn đề về ham muốn tình dục ở đàn ông và cân bằng hormone ở phụ nữ.

    Fat (chất béo): Khi nhắc đến chất béo thì ai cũng cảm thấy ngại vì hàm lượng calo cao và nó sẽ làm họ trông béo và nhiều mỡ. Thế nhưng bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi khám phá được tiềm năng của chất béo trong mass. Đó là các acid béo tốt thiết yếu mà cơ thể bạn vô cùng cần nó, cơ thể bạn không thể tự tổng hợp ra nó, hoặc rất ít, mà chỉ có thể có chúng từ thục phẩm bên ngoài như dầu cá, dầu hạt lanh, dầu hoa hướng dương, dầu olive, dầu cọ, dầu dừa, hay bột MCT(Medium Chain Triglycerides) được chiết xuất từ các loại dầu tự nhiên trên. Các chất béo tốt này được chuyển hóa rất nhanh trong cơ thể, trở thành nguồn năng lượng nhanh chóng cho cơ thể, cung cấp năng lượng cho não, cơ bắp, thúc đẩy các hoạt động chức năng của các bộ phận, tăng cường hệ tiêu hóa, làm giảm mỡ và choresterol xấu trong máu. Mass BBT cung cấp cho người dùng 20% lượng chất béo tốt cần thiết 1 ngày.

    Vitamin và khoáng chất: sự có mặt của Vitamin và khoáng chất sẽ giúp hấp thu nhanh, tăng cường chức năng tiêu hóa.

    3. Lợi ích của Mass gainer

    Nhờ những đặc điểm về thành phần như trên đây mà Mass có hàng tá những lợi ích nổi bậc, như là:
    Giúp tăng cân, tăng cơ nhanh.
    Nhẹ nhàng cho tiêu hóa.
    Cải thiện sức khỏe.
    Tiện lợi, tiết kiệm thời gian, thay thế cho bữa ăn nhẹ. v.v…

    4. Mass gainer có làm tăng mỡ không?

        Mass Gainer không phải là nguyên nhân gây tăng mỡ, vẫn tồn tại rất nhiều người dùng mass gainer nhưng vẫn tăng cân tăng cơ rất nhanh mà lại giảm mỡ là chuyện bình thường vì họ biết cách kiểm soát calories và các thành phần dinh dưỡng khi kết hợp dùng mass gainer và thức ăn tự nhiên cùng chế độ tập luyện đúng đắn. Mass gainer làm gia tăng khối lượng cơ bắp, làm cho cơ bắp bạn phát triển tối đa to hơn, mạnh hơn, nhiều hơn trông bạn to lớn hơn, vạm mỡ hơn. Nhưng khi dùng mass kết hợp với khối lượng calories từ thực phẩm tự nhiên bên ngoài, nếu bạn đã tiêu thụ quá nhiều calories và chưa biết cách kiểm soát calories, hoặc các thành phần thức ăn tự nhiên thì bạn vẫn có thể lên cơ và lên thêm chút mỡ. Tuy nhiên điều này chẳng có gì đáng ngại hay là xấu cả vì bạn đang gầy ốm, và cần lên cân nhiều hơn để có vóc dáng cân đối hơn, cơ bắp to lớn hơn, thì việc lên một chút mỡ không hề làm bạn xấu đi. Hãy nhớ rằng mass gainer cao năng lượng dùng cho những người thiếu trên 5kg, và mass gainer trung năng lượng dành cho những người thiếu dưới 5kg.

    Mass gainer sinh ra cho người thiếu nhiều cân, hoặc ăn nhiều không có khả năng hấp thu, biếng ăn, không có thời gian chuẩn bị bữa ăn. Uống và kết hợp với tập luyện sẽ giúp cải thiện tỷ lệ cơ - mỡ trong cơ thể bạn. Đặc biệt, những sản phẩm chất lượng của dòng này được nghiên cứu với tỷ lệ thành phần lý tưởng cho việc tăng cân an toàn, 1 lượng lớn protein giúp tăng cơ nhanh.

    5. Nổi bật của Mass BBT là gì?

         Giám đốc Duy Nguyễn luôn lựa chọn hợp tác với những nhà sản xuất nổi tiếng thế giới như LabradaNutrex hai thương hiệu nổi tiếng với chất lượng cao, hương vị ngon, dễ hòa tan dùng 1 lần là muốn dùng mãi, San nổi bật với dòng Mass effect bán chạy nhất vì sở hữu công thức dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh tăng cơ và hạn chế mỡ thừa, RSP thương hiệu đình đám trên các trang thương mại điện tử Mỹ trong đó có Bodybuilding.com với nhiều sản phẩm nằm trong top bán chạy và tốt nhất tại Mỹ cũng cho ra đời sản phẩm True Gain với mức giá vô cùng kinh tế… nên những sản phẩm của công ty luôn mang tầm chất lượng bậc nhất tại Việt Nam.
         Hiện nay, Công ty TNHH BBT đang phân phối nhiều loại Sản phẩm hổ trợ tăng cân tăng cơ . Mỗi sản phẩm có một lợi thế riêng, 1 chức năng riêng, đáp ứng cho nhiều nhu cầu khác nhau. Vì vậy, có khá nhiều lựa chọn cho bạn và người thân.


    Mass Effect là 1 sản phẩm nổi tiếng của hãng SAN, là mass cao năng lượng 1105 calories với thành phần tinh bột 100% từ lúa mạch, gạo nâu, bột hướng dương không chứa đường do vậy bạn sẽ tăng cân nhanh tăng cơ mà không bị mập và dư thừa mỡ, 50g protein từ các nguồn protein hoàn chỉnh hấp thu từ nhanh đến chậm giúp phát triển cơ bắp to hơn, tăng khối lượng cơ bắp nhiều hơn. 5g chất béo tốt từ dầu hoa hướng dương, bột MCT, giàu L-glutamin giúp phục hồi nhanh và tăng năng lượng, có đến 6.5g xơ, 5g creatine tăng sức mạnh tập mạnh tập khỏe tập sung. Chưa một dòng mass gainer cao năng lượng nào trên thị trường có ít đường như mass effect chỉ với 9g đường, và cực kỳ ít choresterol chỉ với 5mg ít hơn cả các sản phẩm chỉ cung cấp whey protein.

    Khi sử dụng sản phẩm này bạn sẽ cảm nhận được hương vị ngũ cốc rõ rệt cho dù là mùi vailla, chocolate , hay dâu, điều này giúp bạn hoàn toàn an tâm và tin tưởng vào nguồn tinh bột chất lượng cao của sản phẩm được chiết xuất 100% ngũ cốc. Bạn cũng sẽ cảm thấy nó không quá ngọt như các sản phẩm mass gainer khác, vị ngọt của mass effect nhẹ nhàng, ngọt thanh, chứ không hê ngọt gắt đơn giản vì sản phẩm cực kỳ ít đường, hương thơm phức. Sản phẩm có thể thay thế bữa ăn nhẹ, phù hợp với những bạn muốn tăng cân nhanh, tăng cơ nhanh, hạn chế mỡ thừa, và kinh tế.


    Muscle Mass Gainer là ông vua Mass Gainer đã chiếm đoạt thị trường mass Việt Nam trong 7 năm qua chỉ với bí mật đơn giản là hương vị quá ngon dễ uống chưa loại nào sánh bằng, độ hòa tan quá tốt, ngon miệng là muốn uống hoài và giàu vitamin khoáng chất. Cho nên ai đã trót uống thì chỉ ghiền Muscle Mass mà thôi. Muscle Mass Gainer mang lại 1930calo và 84g protein trong một liều dùng cho phép cơ thể dễ dàng hấp thu 1 lượng lớn calo và protein giúp tăng cơ tốt, 17g BCAA giúp bạn phục hồi tốt sau tập luyện và trở nên to khỏe hơn.
    Sản phẩm được sử dụng như 1 bữa ăn thay thế hay 1 sản phẩm phục hồi sau khi tập không chứa các thành phần tinh bột rẻ tiền kém chất lượng như: dextrose, sucrose hay corn syrup solids.

    Mass Infusion của Nutrex lại nổi bậc là sản phẩm 50 g protein cao cấp 100% nguồn protein cao cấp chỉ từ whey protein và casein protein với 11g BCAA, 25g các axit amin thiết yếu, 9g glutamin , đặc biệt có chứa enzyme tiêu hóa lactase quá tuyệt vời cho những bạn bị dị ứng sữa hay không hấp thu được sữa. Nếu bạn muốn nhắm chọn nguồn protein với acid amin, glutamin cao cấp hãy chọn mass infusion giúp tăng phát triển cơ, chống dị hóa cơ bắp hoàn hảo và không hề sợ bị dị ứng lactose. Thành phần tinh bột từ bột Maltodextrin, và các loại ngũ cốc tinh bột hạt diêm mạch (ngũ cốc), tinh bột bắp nếp, bột khoai tây giúp tiêu hóa tốt hơn, nhanh hơn. Hơn nữa, nó có mùi vị thơm ngon, dễ uống. Canxi chiếm đến 46% liều dùng khuyến nghị 1 ngày. Khi sử dụng sản phẩm bạn sẽ cảm nhận đươc vị ngọt đậm đà của sữa, hương thơm chocolate giống hương thơm của sữa milo, dễ hòa tan.

    RSP - Mass TrueGain là sản phẩm mới mà THOL phân phối tạo nên phân khúc thị trường bởi giá thành vô cùng cạnh tranh cho những ai cần tăng cân tăng cơ mà vẫn mang lại hiệu quả cao. Tăng cân nhanh và tăng cơ nhanh với 1210 calories, 50g protein cao cấp từ whey protein và milk protein. 10g BCAA, 8g Glutamin.

    Giúp phục hồi nhanh, chống dị hoá, tổng hợp & phát triển cơ, nâng cao hiệu suất tập luyện.

    Vị chocolate rất ngon như milo - uống là ghiền.

    Để biết thông tin cụ thể của những sản phẩm trên đây có thể tham khảo trang web thol.com.vn hoặc gọi đến tổng đài 19002050 hoặc số hotline 0934111640, Fanpage FB THOL. Chúc bạn đọc tăng cân nhanh và hiệu quả.


    Phản hồi
    Mạng Xã Hội

    Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

    Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

    Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

    Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

    Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

    Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao

    Hỗ trợ nhanh

    HOTLINE: 19002050 (24/7)

    Để có được sự tư vấn chính xác nhất về các loại thực phẩm bổ sung vui lòng liên hệ số điện thoại đường dây nóng 19002050 (Ms Hương HLV Fitness) hoặc email về địa chỉ support[a]thehinhonline.com.vn để được sự hỗ trợ tốt nhất