Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

    Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh

    Đặt câu hỏi về chuyên mục hỏi đáp thể hình

    Tập Luyện Và Dinh Dưỡng Khôn Ngoan

    Bạn hãy đăng kí thành viên website và đặt câu hỏi đến Ban biên tập chương trình Hỏi Đáp Kiến Thức liên quan đến GYM, Fitness được phát sóng thường xuyên đều đặn dưới dạng video và văn bản lưu trữ, tất cả các câu hỏi hợp lệ đều được diễn giả Duy Nguyễn trình bày 1 cách chi tiết sẽ giúp các bạn học tập 1 cách trực quan hơn. Tuy nhiên trước khi đặt câu hỏi các bạn vui lòng sử dụng tính năng "Tìm kiếm" của website để tránh đặt các câu hỏi trùng lặp dẫn đến phạm quy.

    Bạn vui lòng Đăng Nhập hoặc Đăng Kí trước khi gởi câu hỏi

    Bạn chưa có kinh nghiệm thể hình và bây giờ bạn muốn bắt đầu tập luyện để thay đổi bản thân? Đừng lo lắng chúng tôi sẽ giúp đỡ bạn, hãy truy cập Chương trình Thể hình Fitness cho người mới bắt đầu tập GYM, chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn chinh phục những nấc thang thành công khó khăn nhất.

    Hỏi đáp số 568 - Liên kết dây thần kinh với cơ bắp
    • Ngày đăng: 27/05/2016 11:03
    • Số lần xem: 584

    Hỏi đáp số 568 - Liên kết dây thần kinh với cơ bắp

    Hỏi đáp thể hình 568 (12178 - 12181): Làm sao để sử dụng não bộ để điều khiển các nhóm cơ cần dùng? Thắc mắc về lịch tập và dinh dưỡng kết hợp TPBS để giảm mỡ. Muscle Infusion pha chung với sữa liệu có ổn không? BBT có dự định sẽ nhập các sản phẩm của hãng JYM không?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 567 - Tại sao lại ngứa khi dùng Outlift?
    • Ngày đăng: 27/05/2016 08:25
    • Số lần xem: 706

    Hỏi đáp thể hình 567 - Tại sao lại ngứa khi dùng Outlift?

    Hỏi đáp thể hình 567 (12172 - 12176): BBT hiện có chính sách giảm giá cho sinh viên khi mua TPBS không? Các bài viết Hỏi Đáp Thể Hình sẽ không được đăng tải nữa? Thắc về tình trạng ngứa như kim chích khi dùng Outlift Sau khi tập ngực thì cơ ngực chỉ nhức 2 tiếng thì có ổn không?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình  566 - Phân tích về các dòng whey của BBT
    • Ngày đăng: 27/05/2016 06:33
    • Số lần xem: 627

    Hỏi đáp thể hình 566 - Phân tích về các dòng whey của BBT

    Hỏi đáp thể hình 566 (12167 - 12171): Phân tích và so sánh về các loại whey do BBT phân phối Gãy chân lúc nhỏ có làm 2 chân con người lệch nhau không? Chạnh lòng vì một gymer trẻ tuổi đã nghèo còn mắc cái eo Thắc mắc về giáo án thích hợp cho người gầy có mỡ bụng

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 565 - Thắc mắc các sản phẩm của Nutrex
    • Ngày đăng: 26/05/2016 04:40
    • Số lần xem: 596

    Hỏi đáp thể hình 565 - Thắc mắc các sản phẩm của Nutrex

    Hỏi đáp thể hình 565 (12160 - 12166): Giáo án THPT tăng cơ có thể tăng cường tập 2 buổi ngực không? Lòng trắng trứng để lâu hơn 1 ngày có bị hỏng không? Thắc mắc về lịch tập và dinh dưỡng kết hợp thực phẩm bổ sung Thắc mắc về các dòng thực phẩm bổ sung mang thương hiệu Nutrex

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 564 - Kinh tế khó khăn có nên tập nặng?
    • Ngày đăng: 26/05/2016 03:23
    • Số lần xem: 600

    Hỏi đáp thể hình 564 - Kinh tế khó khăn có nên tập nặng?

    Hỏi đáp thể hình 564 (12154 - 12159): Thắc mắc lịch tập và dinh dưỡng 500k cho sinh viên theo giáo án Max-OT Thắc mắc về chế độ cutting gần giống chế độ Keto Diet Kết hợp Lipo 6 và Size Up có tăng cơ giảm mỡ được không? Thắc mắc về hàm lượng BCAA trong 1 liều của Super Amino 6000

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 563 - Cánh tay là vẻ đẹp của đàn ông?
    • Ngày đăng: 26/05/2016 01:39
    • Số lần xem: 603

    Hỏi đáp thể hình 563 - Cánh tay là vẻ đẹp của đàn ông?

    Hỏi đáp thể hình 563 (12146 - 12153) Trong 1 bài thì set đầu và sau không thống nhất số reps được không? Gymer hạnh phúc khi đã vượt qua thử thách của người yêu. Gymer quan điểm rằng vẻ đẹp của người đàn ông nằm ở cánh tay. Người gầy có nên bỏ qua giáo án THCS để tập THPT tăng cơ không?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 562 - Cách cải thiện sức tập bài Push up?
    • Ngày đăng: 20/05/2016 01:19
    • Số lần xem: 636

    Hỏi đáp thể hình 562 - Cách cải thiện sức tập bài Push up?

    Hỏi đáp thể hình 562 (12141 - 12145): Outlift khi pha với nước có màu nào khác ngoài màu trắng không? Tinh bột trong cơm liệu có ảnh hưởng xấu đến chiều cao không? Thắc mắc về lịch tập và dinh dưỡng kết hợp thực phẩm bổ sung. Phải làm sao để cải thiện sức tập trong bài Push Up?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 561 - TPBS phù hợp với kinh tế eo hẹp?
    • Ngày đăng: 18/05/2016 11:07
    • Số lần xem: 657

    Hỏi đáp thể hình 561 - TPBS phù hợp với kinh tế eo hẹp?

    Hỏi đáp thể hình 561 (12135 - 12140: Ở Hà Nội làm sao để mua được sản phẩm do BBT phân phối? Thắc mắc về yến mạch trong thực đơn sử dụng cho giáo án Lean Body. Gymer chưa phục các bạn trong fanpage, nhờ Duy Nguyễn ra tay tư vấn. TPBS nào phù hợp với điều kiện kinh tế hạn hẹp của gymer?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 560 - Chạy bộ sau khi tập tạ có bị nhão cơ?
    • Ngày đăng: 18/05/2016 09:14
    • Số lần xem: 807

    Hỏi đáp thể hình 560 - Chạy bộ sau khi tập tạ có bị nhão cơ?

    Hỏi đáp thể hình 560 (12130 - 12134): Meal Replacement nào của BBT có các chất vi lượng tốt nhất? Giáo án tăng cơ 6 buổi 1 tuần có quá ít bài tập không? Gymer Việt Nam muốn được giống các ngôi sao Hàn Quốc. Sau khi tập tạ mà chạy bộ thì liệu có bị nhão cơ không?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 559 - Có nên tự pha chế pre-workout không?
    • Ngày đăng: 17/05/2016 12:58
    • Số lần xem: 670

    Hỏi đáp thể hình 559 - Có nên tự pha chế pre-workout không?

    Hỏi đáp thể hình 559 (12123 - 12129): Làm thế nào để có thể mua lẻ Lean Body do BBT phân phối? Thay pre-workout bằng khoai hoặc bắp liệu có ổn không? Làm sao để thuyết phục mọi người rằng TPBS không phải là thuốc? Phân tích điểm mạnh và yếu giữa Slow Cardio và HIIT.

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 558 - TPBS tăng cân, tăng cơ hiệu quả?
    • Ngày đăng: 15/05/2016 01:18
    • Số lần xem: 717

    Hỏi đáp thể hình 558 - TPBS tăng cân, tăng cơ hiệu quả?

    Hỏi đáp thể hình 558 (12117 - 12122): Thắc mắc về lịch tập, dinh dưỡng với thực phẩm bổ sung. Các bài tập kết hợp có kích thích cơ bụng nhiều không? Muốn tăng cân, tăng cơ thì nên đầu tư TPBS như thế nào? Gymer muốn chia sẻ gánh nặng công việc cùng Duy Nguyễn.

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 557 - Con gái có giật ngực giống con trai?
    • Ngày đăng: 15/05/2016 08:37
    • Số lần xem: 651

    Hỏi đáp thể hình 557 - Con gái có giật ngực giống con trai?

    Hỏi đáp thể hình 557 (12112 - 12116): Liệu con gái có thể giật ngực như con trai không? Lời tâm sự của một Gymer nhỏ tuổi khi gặp nhiều PT suy nghĩ lạc hậu. Có nên trì hoãn việc tập gym chỉ vì không có điều kiện sử dụng TPBS? Lời tâm sự của một chàng trai trẻ gửi về cho chương trình.

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 556 - Nữ gánh tạ, deadlift có bị lùn không?
    • Ngày đăng: 13/05/2016 02:04
    • Số lần xem: 698

    Hỏi đáp thể hình 556 - Nữ gánh tạ, deadlift có bị lùn không?

    Hỏi đáp thể hình (12105 - 12110): Gymer băn khoăn lựa chọn TPBS giữa Whey Cor và Elite Whey. Có phải do lỗi kĩ thuật tập nên mới dẫn đến giữ tạ không cân bằng? Đối với nữ giới thì tập gánh tạ, deadlift thì có bị lùn không? Một Gymer có sở thích xe phân khối lớn và cần được chia sẻ kinh nghiệm.

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 555 - Tại sao tay thuận lại phát triển yếu?
    • Ngày đăng: 12/05/2016 10:44
    • Số lần xem: 714

    Hỏi đáp thể hình 555 - Tại sao tay thuận lại phát triển yếu?

    Hỏi đáp thể hình 555 (12099 - 12104): Thêm bài cầu vai ở buổi "Ngực -Vai- Tay sau" thì có hợp lí không? Liên quan giáo án tăng cơ 6 buổi 1 tuần và Mass Gainer. Có nên kết hợp Whey với thực phẩm tự nhiên không? Vì sao tay thuận mạnh hơn nhưng không phát triển bằng tay không thuận?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 554 - Sức bền - Sức mạnh cái nào quan trọng
    • Ngày đăng: 12/05/2016 04:20
    • Số lần xem: 726

    Hỏi đáp thể hình 554 - Sức bền - Sức mạnh cái nào quan trọng

    Hỏi đáp thể hình 554 (12094 - 12098) Có phải người gầy nên tập luyện đến mức đuối sức thì mới tăng cân? Để phát triển sức bền thì nên tập theo giáo án tập luyện nào? Những thắc mắc của Gymer liên quan đến stack TPBS và dinh dưỡng Những nguyên nhân nào có thể khiến cơ thể từ đốt mỡ sang tích mỡ?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 553 - Cơ chân yếu hơn cơ khác phải làm sao?
    • Ngày đăng: 11/05/2016 10:04
    • Số lần xem: 641

    Hỏi đáp thể hình 553 - Cơ chân yếu hơn cơ khác phải làm sao?

    Hỏi đáp thể hình 553 (12090 - 12093): Sử dụng Collagen và sữa ong chúa thì mang lại những lợi ích gì? Nguyên nhân của hiện tượng ngồi lâu rồi đứng dậy thấy choáng váng. Tại sao có nhiều người thích đeo tai nghe khi tập Gym? Nên tập luyện như thế nào mới mang lại hiệu quả cao?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 552 - Phương pháp tập luyện giảm mỡ tối ưu
    • Ngày đăng: 11/05/2016 11:34
    • Số lần xem: 735

    Hỏi đáp thể hình 552 - Phương pháp tập luyện giảm mỡ tối ưu

    Hỏi đáp thể hình 552 (12082 - 12089): Đi bộ và chơi bóng chuyền có thể xem là buổi cardio tốt cho tim mạch? Ăn nhiều buổi sáng, ăn ít buổi trưa và không ăn nhiều sau tập? Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng, TPBS và tập luyện. Không có dấu hiệu giảm cân thì liệu phương pháp tập luyện có bất ổn?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 551 - THOL sứ mệnh và thách thức?
    • Ngày đăng: 10/05/2016 01:07
    • Số lần xem: 667

    Hỏi đáp thể hình 551 - THOL sứ mệnh và thách thức?

    Hỏi đáp thể hình 551 (12077 - 12081): Muốn cơ to lên thì nên tiếp tục sử dụng Mass hay là chuyển qua Whey? Chế độ dinh dưỡng như thế nào mới hợp lí và mang lại hiệu quả cao? Làm sao để trở thành một PT giỏi? Chi phí cho THOL Gym Center? Gymer theo ngành Marketing mong muốn được cộng tác cùng THOL.

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 550 - Personal Trainer (PT) cần những gì?
    • Ngày đăng: 09/05/2016 01:50
    • Số lần xem: 645

    Hỏi đáp thể hình 550 - Personal Trainer (PT) cần những gì?

    Hỏi đáp thể hình 550 (12071 - 12076): Tập tạ cường độ cao có tiêu thụ hết lượng đạm nạp vào hằng ngày không? Tập với một mức tạ thời gian dài thì cơ bắp có kích thích tối đa? Có bằng cấp thì có thể xin việc tại các trung tâm thể hình không? Thắc mắc về cách sử dụng hợp lí stack thực phẩm bổ sung.

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 549 - Ăn khuya có ảnh hưởng đến cơ bụng?
    • Ngày đăng: 06/05/2016 11:37
    • Số lần xem: 1110

    Hỏi đáp thể hình 549 - Ăn khuya có ảnh hưởng đến cơ bụng?

    Hỏi đáp thể hình 549 (12060 - 12070): Ăn khuya ảnh hưởng nhiều tới cơ bụng 6 múi không? Chỉ bổ sung dinh dưỡng vào sau tập thì liệu cơ bắp có phát triển tối đa? Vì sao các Fitness Model thế giới có chỉ số cân nặng lớn hơn chiều cao? Có phải dùng Dymaburn 1 thời gian dài thì sẽ bị nghiện caffeine?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 548 - Dinh dưỡng - Chìa khóa đến thành công
    • Ngày đăng: 05/05/2016 04:17
    • Số lần xem: 745

    Hỏi đáp thể hình 548 - Dinh dưỡng - Chìa khóa đến thành công

    Hỏi đáp thể hình 548 (12050 - 12059): Không vận động mà dùng nhiều Amino 6000 thì liệu có bị dư chất không? Nếu không tập ngực ngang thì liệu cơ ngực có phát triển không? Thiết kế thực đơn buổi sáng cho những người bận rộn. Nếu bị chấn thương vai thì nên và không nên tập những bài tập nào?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 547 - Thức khuya liệu ảnh hưởng sức khỏe?
    • Ngày đăng: 29/04/2016 05:01
    • Số lần xem: 844

    Hỏi đáp thể hình 547 - Thức khuya liệu ảnh hưởng sức khỏe?

    Hỏi đáp thể hình 547 (12039 - 12049): Đang trong độ tuổi phát triển mà thức khuya nhiều thì có gây hại gì? Sử dụng Lipo 6 như thế nào mới mang lại hiệu quả tối đa? Không Low Carb thì phải ăn uống như thế nào mới giảm mỡ hiệu quả? Chỉ chạy bộ, hít đất và gập bụng, liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 546 - Làm sao để hấp thụ Canxi hiệu quả?
    • Ngày đăng: 27/04/2016 09:51
    • Số lần xem: 749

    Hỏi đáp thể hình 546 - Làm sao để hấp thụ Canxi hiệu quả?

    Hỏi đáp thể hình 546 (12028 - 12038): 295 mg canxi trong Active Man có được cơ thể hấp thu hết không? Kết hợp bột đậu với sữa thì có những ưu, nhược điểm gì? Đối với người tập gym thì đường có hại như thế nào? Phương pháp Max-ot có phổ biến ở những nước phương Tây không?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 545 - Thực phẩm bổ sung - Sát thủ thầm lặng
    • Ngày đăng: 26/04/2016 01:05
    • Số lần xem: 935

    Hỏi đáp thể hình 545 - Thực phẩm bổ sung - Sát thủ thầm lặng

    Hỏi đáp thể hình 545 (12017 - 12027): Rối loạn tiêu hóa có ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chất dinh dưỡng? GABA của Dymatize có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Tương lai, Duy Nguyễn sẽ nhường quyền quản lí Thehinhonline cho ai? Liệu tập nặng với ăn kiêng thì có thể giảm cân hiệu quả hơn là cardio?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 544 - Làm sao duy trì phong độ tập luyện?
    • Ngày đăng: 25/04/2016 01:11
    • Số lần xem: 698

    Hỏi đáp thể hình 544 - Làm sao duy trì phong độ tập luyện?

    Hỏi đáp thể hình 544 (12005 - 12016): Phải làm sao để khắc phục tình trạng mệt mỏi, đuối sức trong khi tập? Tại sao trên hộp Amino 6000 không có chữ Extended Release formula? Nếu sử dụng Pursuit thì có nên bổ sung carb từ thức ăn tự nhiên? Phụ nữ bị béo ngực thì khi giảm mỡ, ngực còn to không?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 543 - Làm thế nào để có một thân hình đẹp?
    • Ngày đăng: 23/04/2016 05:15
    • Số lần xem: 802

    Hỏi đáp thể hình 543 - Làm thế nào để có một thân hình đẹp?

    Hỏi đáp thể hình 543 (11995 - 12004): Phải làm thế nào để hệ xương khớp luôn luôn được khỏe mạnh? Liệu dầu cá có hỗ trợ tốt mục tiêu giảm cân cắt nét? Phải ăn uống và tập luyện như thế nào mới đạt mục tiêu thể hình đề ra? Những vấn đề liên quan đến Casein, C4 và Amino 6000.

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 542 - Pre-workout thổi bùng sức mạnh cơ bắp
    • Ngày đăng: 23/04/2016 02:27
    • Số lần xem: 747

    Hỏi đáp thể hình 542 - Pre-workout thổi bùng sức mạnh cơ bắp

    Hỏi đáp thể hình 542 (11982 -11994): Có phải dùng Mutivitamin dễ kích thích khối u ác tính phát triển? Tập toàn thân trong 1 buổi với mức tạ nhẹ và số rep cao, liệu có ổn? Có thể dùng xen kẻ C4, Pump-HD, Outlift không? Đi chuyến du lịch dài hạn thì nên dùng pre-workout nào là tốt nhất?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 541 - Sử dụng Fat burner hiệu quả tối ưu?
    • Ngày đăng: 22/04/2016 12:08
    • Số lần xem: 743

    Hỏi đáp thể hình 541 - Sử dụng Fat burner hiệu quả tối ưu?

    Hỏi đáp thể hình 541 (11972 - 11981): Làm thế nào mới có thể sử dụng có hiệu quả Lipo 6? Casein + Amino 6000 sử dụng như thế nào mới hiệu quả tối ưu? Kết hợp Lipo 6 với CLA Met Rx dùng như thế có được không? Bữa phụ có thể dùng Whey với Carbohidrate từ tự nhiên được không?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 540 - Nữ dùng Lean body có bị nở cơ?
    • Ngày đăng: 20/04/2016 01:16
    • Số lần xem: 695

    Hỏi đáp thể hình 540 - Nữ dùng Lean body có bị nở cơ?

    Hỏi đáp thể hình 540 (11961 - 11971): Kết hợp Hydroxycut với Amino 6000 liệu có tốt không? Giữa Whey Cellucor và Elite Fusion thì cái nào tốt hơn? Uống nước tăng lực Monster trước buổi tập được không? Liệu nữ dùng Lean body có bị nở cơ hoặc mụn như nam giới không?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 539 - Cholesterol ảnh hưởng đến tim mạch?
    • Ngày đăng: 20/04/2016 09:49
    • Số lần xem: 666

    Hỏi đáp thể hình 539 - Cholesterol ảnh hưởng đến tim mạch?

    Hỏi đáp thể hình 539 (11950 - 11960): Cholesterol từ trứng không ảnh hưởng tới tim mạch phải không? Tại sao lượng mỡ giảm mà chỉ số mỡ nội tạng lại tăng? Làm sao cải thiện phần ngực trên bên trong nhìn rất mỏng? Có thể dùng Muscle Inusion để thay thế Elite Fusion 7 không?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 538 - Lean body đáp ứng mục tiêu tăng cân?
    • Ngày đăng: 19/04/2016 08:57
    • Số lần xem: 670

    Hỏi đáp thể hình 538 - Lean body đáp ứng mục tiêu tăng cân?

    Hỏi đáp thể hình 538 (11939 - 11949): Dùng Lean body thì có đáp ứng được mục tiêu tăng cân? Đại lí BBT có cung cấp thực phẩm bổ sung cho các trang web về thể hình? Muscle Infusion có thể thay thế Casein để sử dụng vào ban đêm không? Có phải anh em song sinh thì phát triển chiều cao như nhau?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 537 - Plank - Ăn uống hấp thu nhanh, tối ưu
    • Ngày đăng: 19/04/2016 06:29
    • Số lần xem: 708

    Hỏi đáp thể hình 537 - Plank - Ăn uống hấp thu nhanh, tối ưu

    Hỏi đáp thể hinh 537 (11929 - 11938): BBT có dự định nhập khẩu và phân phối dòng ISO-SENSATION 93? Ăn uống như thế nào để cơ thể hấp thu nhanh và có hiệu quả? Bài plank thực sự có ích trong việc phát triển cơ bụng không? Lipo 6 nên uống trước buổi tập bao lâu mới hiệu quả nhất?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 536 - Pre-workout - Khắc phục bắp tay nhỏ
    • Ngày đăng: 19/04/2016 05:50
    • Số lần xem: 696

    Hỏi đáp thể hình 536 - Pre-workout - Khắc phục bắp tay nhỏ

    Hỏi đáp thể hình 536 (11919 - 11928): Cẳng tay to hơn bắp tay thì phải khắc phục như thế nào? Tại sao khi mua thực phẩm bổ sung người ta lại ưu tiên pre-workout? Ăn nhiều thịt và hạn chế tinh bột thì có nên sử dụng thêm fat-burner? Con trai có nên dùng loại nước detox pha chế từ nhiều loại trái cây?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 535 - Whey Blend - Phục hồi cơ bắp sau tập
    • Ngày đăng: 19/04/2016 05:13
    • Số lần xem: 629

    Hỏi đáp thể hình 535 - Whey Blend - Phục hồi cơ bắp sau tập

    Hỏi đáp thể hình 535 (11909 - 11918): Người bị bệnh trĩ thì nên có chế độ tập luyện như thế nào? Vấn đề đau nhức cơ sau buổi tập có phải là do cơ phục hồi chưa tốt? Loại Whey blend tốt nhất trên thị trường hiện nay là gì? Kết hợp Pump-HD và 1.M.R để thử cảm giác mới lạ được không?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 534 - Cách tập Gym phát triển tốt, hiệu quả
    • Ngày đăng: 19/04/2016 12:13
    • Số lần xem: 625

    Hỏi đáp thể hình 534 - Cách tập Gym phát triển tốt, hiệu quả

    Hỏi đáp thể hình 534 (11895 - 11908): Lịch tập luyện như thế nào để phần thân trên phát triển nhanh? Nên tập luyện như thế nào để có thân hình cân đối, săn chắc? Pha Whey protein với nước dừa thì có gây hại gì không? Lí do tại sao Lipo 6 phải dùng 1 tiếng trước khi ăn?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 533 - Lipo 6 và Pump-HD thực sự hiệu quả?
    • Ngày đăng: 18/04/2016 11:10
    • Số lần xem: 643

    Hỏi đáp thể hình 533 - Lipo 6 và Pump-HD thực sự hiệu quả?

    Hỏi đáp thể hình 533 (11884 - 11894): Nếu từng bị chảy dịch khớp gối thì nên phòng tránh thế nào? Người tập Gym thì nên cư xử thế nào trong các buổi tiệc tùng? Ăn ức gà thường xuyên và nạp năng lượng lớn hơn TDEE thì có tăng cân? Lipo 6 kết hợp với Pump-HD thì có giảm mỡ thừa hiệu quả?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 532 - Dinh dưỡng phát triển tối ưu cơ bắp?
    • Ngày đăng: 18/04/2016 10:29
    • Số lần xem: 681

    Hỏi đáp thể hình 532 - Dinh dưỡng phát triển tối ưu cơ bắp?

    Hỏi đáp thể hình 532 (11873 - 11883): Những người lớn tuổi thì nên có stack TPBS như thế nào? Dinh dưỡng như thế nào để có thể phát triển cơ bắp tốt hơn? Chế độ dinh dưỡng như thế nào mới phát triển cơ bắp tối ưu? Vào những ngày không tập thì nên uống Lipo 6 như thế nào mới hợp lí?

    Xem tiếp
    Hỏi đáp thể hình 531 - Gym-bodyweight loại hình nào tốt hơn?
    • Ngày đăng: 18/04/2016 09:34
    • Số lần xem: 604

    Hỏi đáp thể hình 531 - Gym-bodyweight loại hình nào tốt hơn?

    Hỏi đáp thể hình 531 (11863 - 11872): Những món ăn vặt bên ngoài có ảnh hưởng tiêu cực đến cơ bắp không? Trong tự nhiên thì có chất nào gây tình trạng mất cơ không? So sánh việc tập ở phòng Gym và tập bodyweight, loại hình nào tốt hơn? Có phải khi dùng Fat burner thì chân nét và dễ hiện múi cơ?

    Xem tiếp
    Lipo 6 black + Outlift + Cor BCAA thách thức gymer
    • Ngày đăng: 15/04/2016 05:05
    • Số lần xem: 607

    Lipo 6 black + Outlift + Cor BCAA thách thức gymer

    Hỏi đáp thể hình 530 (11853 - 11862): Những vấn đề liên quan đến dùng dòng đốt mỡ CLA Trong tự nhiên, những loại thực phẩm nào là carb hấp thu nhanh? Kiểu người trầm tính thích hợp với ngành nghề nào? Tại sao khi tập các nhóm cơ khác lại có sự thay đổi về mức tạ?

    Xem tiếp
    Những loại Mass Gainer nào có thể cho em bé sử dụng?
    • Ngày đăng: 15/04/2016 01:58
    • Số lần xem: 576

    Những loại Mass Gainer nào có thể cho em bé sử dụng?

    Hỏi đáp thể hình 529 (11843 - 11852): Những loại Mass Gainer nào có thể cho em bé sử dụng? Có phải Gold Standard 100% whey protein có chứa thành phần vô sinh? Cách kết hợp hiệu quả stack: Pump-HD, Amino 6000 và Lipo 6 Black Phương pháp tập luyện nào có thể khắc phục tình trạng lệch cơ?

    Xem tiếp
    Mạng Xã Hội

    Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

    Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

    Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

    Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

    Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

    Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao

    Hỗ trợ nhanh

    HOTLINE: 19002050 (24/7)

    Để có được sự tư vấn chính xác nhất về các loại thực phẩm bổ sung vui lòng liên hệ số điện thoại đường dây nóng 19002050 (Ms Hương HLV Fitness) hoặc email về địa chỉ support[a]thehinhonline.com.vn để được sự hỗ trợ tốt nhất