Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

    Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh

    test sức mạnh online

    Sức mạnh là một phần không thể thiếu trong cuộc sống nói chung và đặc biệt trong thể hình nói riêng, sức mạnh không thể thiếu trong 1 cơ thể khỏe mạnh. Nhưng mạnh bao nhiêu là đủ? bao nhiêu là đạt? chúng ta không thể biết được nếu chúng ta không thường xuyên kiểm tra chúng. Qua đó, chúng ta sẽ có cơ sở để điều chỉnh lại thực đơn ăn uống, nghỉ ngơi và chế độ sử dụng thực phẩm bổ sung hợp lý hơn. Chúng ta cần kiểm tra sức mạnh ở những bài tập compound nặng như: Squats, Deadlift, Bench Press và Overhead Press. Những bài tập này thể hiện sức mạnh tổng quát tất cả các bộ phận cơ bắp trên cơ thể chúng ta. Thể hình là phải nghiên cứu, chúng ta muốn tiến bộ thì cần phải không ngừng nghiên cứu các số liệu trên chính cơ thể chúng ta. Đó là 1 con đường đi khoa học thể hiện bạn là 1 con người có trách nhiệm với bản thân

    test sức mạnh bài squats

    Kiểm tra sức mạnh bài Squats

    test sức mạnh bài deadlift

    Kiểm tra sức mạnh bài Deadlift

    THOL tự hào cung cấp cho các bạn ngày các nhiều các tiện ích online hỗ trợ làm hành trang nghiên cứu thể hình đến từng bạn. Các bạn ngoài phải kiểm tra Inbody định kỳ, thiết kế thực đơn dinh dưỡng hoàn hảo. Tất cả sẽ cho chúng ta 1 đầu ra là "sức mạnh và sắc đẹp", bạn có thể ngắm mình hằng ngày trong gương nhưng các bạn sẽ không thể biết được "sức mạnh" của mình nếu đem ra đánh giá sẽ được mấy điểm? Ngay bây giờ các bạn có thể kiểm tra ngay lập tức. Bạn có thể chọn đơn vị là kg hoặc lbs, nhưng bạn cần phải đồng nhất tức là nếu điền theo kg thì phải theo kg hết để kết quả được chính xác.

    test sức mạnh bài bench press

    Kiểm tra sức mạnh bài Bench Press

    test sức mạnh bài overhead press

    Kiểm tra Overhead Shoulder Press