Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn!
Chế độ tập luyện của bạn trong quân trường là hoàn toàn khoa học nên Duy không góp ý thêm, riêng vấn đề ngực lệch do khung xương bạn bị lệch thì bạn không thể khắc phục .
Như vậy việc tập luyện sẽ mang lại cho bạn sức khỏe cũng như tăng cơ bắp nhưng vì cơ bám vào xương nên việc lệch xương dẫn đến làm lệch nhóm cơ ngực là do cơ địa mà bạn không thể thay đổi .
Ngoài ra sau khi xuất ngũ thì bạn có thể chọn giáo án Lean Body để tập luyện vì bạn đã có thâm niên tập luyện hơn 1 năm cũng như kỹ thuật động tác cứng thì bạn hoàn toàn có thể tự tin tập theo giáo án Lean Body .
Bên cạnh đó trong quân đội thì bạn ráng ăn nhiều hơn so với bình thường thậm chí xin thêm hoặc ăn phần của đồng đội càng tốt vì bạn đang thiếu ký cũng như trong quân đội làm việc đốt Calo rất nhiều nên bạn không cần phải lo nghĩ lăn tăn đến việc tích mỡ .
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Tác hại của rượu bia đối với thể hình Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan và hệ thần kinh trung ương phải chịu đựng nhiều nhất. Đồi với thể hình thì rượu bia còn mang tác hại gấp đôi.
![[TTGM] Cách xây dựng một bộ ngực nam tính và mạnh mẽ](/BBT/images/cach-xay-dung-co-nguc-nam-tinh-thumb.jpg "[TTGM] Cách xây dựng một bộ ngực nam tính và mạnh mẽ")
[TTGM] Cách xây dựng một bộ ngực nam tính và mạnh mẽ Trong bài viết này, Lee Labrada sẽ bật mí cho các bạn biết những thói quen tập ngực đã giúp Lee đạt được hơn 22 danh hiệu.
![[TTGM] Làm sao tránh được 2 sai lầm phổ biến trong tập Gym?](/BBT/images/sai-lam-pho-bien-thumb.jpg "[TTGM] Làm sao tránh được 2 sai lầm phổ biến trong tập Gym?")
[TTGM] Làm sao tránh được 2 sai lầm phổ biến trong tập Gym? Có hai sai lầm mà hầu hết mọi người đều
![[TTGM] Kỹ năng đối phó tình huống trong tập luyện và ăn uống](/BBT/images/ki-nang-doi-pho-tinh-huong-thumb.jpg "[TTGM] Kỹ năng đối phó tình huống trong tập luyện và ăn uống")
[TTGM] Kỹ năng đối phó tình huống trong tập luyện và ăn uống những khó khăn thường gặp phải và cách đối phó tình huống trong tập luyện và ăn uống
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
