Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

    Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh

    Phòng tập thể hình GYM Trang thiết bị chuyên nghiệp đạt chuẩn 100% USA

    Chúng tôi luôn cung cấp đến quý khách hàng dịch vụ tốt nhất với sự tân tập và chuyên nghiệp nhất. Đến với chúng tôi các bạn sẽ rút ngắn thời gian tập luyện bằng những phương pháp mang tính thực tiễn cao và đội ngũ hướng dẫn viên tận tâm, nhiệt huyết. Và đặc biệt mức phí dịch vụ rất hợp lý với 1 chất lượng tốt nhất.

    Tại sao Chọn Chúng tôi

    Với những thế mạnh vượt trội, hãy để chúng tôi sát cánh cùng các bạn trên chặng đường chinh phục những mục tiêu cao nhất trong thể hình.

    Chất lượng trang thiết bị

    Như đã đề cập ở trên, chúng tôi trang bị 100% thiết bị nhập khẩu dựa trên tiêu chuẩn Mỹ. Điều này sẽ giúp các bạn tập luyện tốt hơn, an toàn hơn, và sẽ nhanh đạt kết quả hơn. Hoàn toàn giúp bạn tự tin giới thiệu với bạn bè của mình về môi trường tập luyện của bạn. Môi trường thoáng mát, sạch sẽ, máy mọc gọn gàng, ngăn nắp

    Huấn luyện viên miễn phí

    Bạn sẽ được chỉ dẫn tận tình từ những kiến thức cơ bản đến nâng cao mà không mất thêm 1 chi phí nào, hơn thế nữa trong quá trình luyện tập thời gian đầu, bạn sẽ được theo sát để khắc phục ngay tức khắc những sai lầm trong tập luyện, sẽ giúp bạn có 1 khởi đầu tốt cho hành trang chuyên nghiệp sau này.

    Được giảm giá thực phẩm bổ sung

    Khi tham gia tập luyện tại trung tâm, các bạn sẽ được giảm giá tất cả các mặt hàng do thehinhonline bán ra. Bạn sẽ được giảm giá 10% khi mua thực phẩm bổ sung: whey, mass, amino ... và 20% cho các sản phẩm khác: găng tay, đai lưng, quần áo, giày. Sẽ là một điều thật tuyệt vời dành cho thành viên gia đình thehinhonline

    Trên 60 máy tập chuyên nghiệp

    Trung tâm được thiết kế với 3 khu vực chính: cardio và tập các nhóm cơ chức năng riêng biệt (tầng 1), khu vực free weight chuyên nghiệp (bao gồm phòng khởi động tầng 2), khu vực tập luyện sức mạnh (tầng 3) với tổng diện tích hoạt động trên 450m2, thoáng mát, sạch sẽ, ngăn nắp gọn gàng với 1 hệ thống máy móc đồ sộ phục vụ tối đa nhu cầu tập luyện của học viên.

    phòng tập thể hình tphcm

    Video hướng dẫn phong phú

    Thư viện giáo án, video chia sẻ kiến thức thể hình phong phú, đa dạng từ căn bản đến nâng cao sẽ giúp các bạn tiếp cận những phương pháp tập luyện hiện đại, có kết quả nhanh dựa trên những thiết bị có độ chính xác cao. Nếu bạn tập luyện nghiêm túc và có tinh thần trách nhiệm với bản thân cao, thời gian thành công sẽ giảm đi rất nhiều ...

    Duy trì động lực tập luyện

    Để tập luyện thành công thể nào thiếu lửa, Ngọn lửa tinh thần sẽ làm tan chảy giá băng của sự chây lười vây quanh bạn. Hãy duy trì điều đó và truyền cảm hứng tập luyện cho những người xung quanh. Thể hình Online GYM center sẽ giúp bạn 1 phần trong việc duy trì động lực tập luyện, gặt hái thành công, xua tan sự mệt mỏi hằng ngày...

    Chúng tôi luôn lắng nghe những phản hồi từ học viên

    Sự thành công của học viên là điều chúng tôi quan tâm nhất, do đó chúng tôi rất trân trọng những phản hồi từ quý học viên nhằm mục đích xây dựng trung tâm ngày càng hoạt động hiệu quả, mang đến một môi trường tập luyện tốt nhất cho quý học viên. Mọi ý kiến phản hồi đóng góp xin vui lòng liên hệ đường dây nóng của chúng tôi tại: 0934 111 640


    Mau chóng thức tỉnh

    Dưới áp lực công việc hằng ngày, thói quen ăn uống, tiệc tùng làm cho sức khỏe chúng ta ngày càng kém, body ngày càng nhiều mỡ, nguy cơ đối diện với béo phí, béo bụng, mỡ trong máu, trong gan, huyết áp, tiểu đường... Hãy dành ra 1 ít thời gian để tập luyện thể dục thể hình, không những mang đến cho bạn 1 body tự tin trong công việc mà quan trọng hơn mang đến cho bạn 1 sức khỏe tuyệt với, phòng tránh hầu hết các bệnh tật kể trên.

    45 phút 1 ngày

    Dù bạn đang theo 1 chương tình tập luyện nào đi chăng nữa, thì hãy cố gắng duy trì cường độ cao 45 phút 1 ngày, điều này thật tốt cho bạn trong tập luyện và hơn thế nữa bạn sẽ có nhiều thời gian rãnh để giải quyết các vấn đề xã hội hằng ngày. Hãy luôn có 1 trái tim nhiệt huyết trong GYM và là 1 người thành đạt trong xã hội này nhé.

    Ánh sáng nơi cuối đường hầm

    Một đầu óc minh mẫn trên 1 cơ thể tráng kiện, nếu bạn có tập luyện thể dục, đầu óc bạn sẽ rất nhạy bén giải quyết những vấn đề hóc búa trong cuộc sống, bạn luôn tươi tỉnh, yêu đời. Hãy sớm từ bỏ lối sống thụ động và lên kế hoạch tập luyện từ hôm nay, có 1 câu nói rất hay đó là "hãy bắt đầu tập tạ từ hôm nay, và kết thúc khi bạn chết" ...

    Tập luyện tim mạch hằng ngày

    Tim mạch là 1 vấn đền nan y dẫn đến tỉ lệ tử vong rất cao, nhất là đối với nhân viên văn phòng lười vận động, bạn hãy duy trì thói quen cardio 10-15 phút mỗi ngày với những thiết bị tối tân tại trung thâm thể dục thể hình online... Bên cạnh mang lại cho bạn 1 hệ thống tim mạch khỏe mạnh, cardio còn mang đến cho bạn 1 sức khỏe dẻo dai, body săn chắc, vòng eo thon nhỏ tràn đầy gợi cảm.

    Dinh dưỡng khôn ngoan

    Trước cảnh báo về chất lượng thực phẩm, cũng như các nguy hiểm tiềm ẩn từ các món ăn nhanh, là một gymer bạn luôn bình tĩnh và có đủ kiến thức chọn lựa thực phẩm cho mình, nên nhớ tập luyện thôi chưa bao giờ đủ, dinh dưỡng hợp lý, khoa học chính là phần còn lại của sự thành công, đừng để những thành quả khổ luyện trong GYM sớm tan tành theo những món ăn ... "kẻ thù của tập luyện"

    Sử dụng thực phẩm bổ sung

    Các loại thực phẩm bổ sung: pre workout, whey protein, mass, amino ... chính là nhân tố quyết định mang đến cho bạn 1 buổi tập thành công, 1 body như ý, tăng cường sức đề kháng chống bệnh tật và xây dựng 1 hình thể một cách tối ưu nhất, hãy luôn đặt ít nhất 2 dòng sản phẩm pre workout (năng lượng trước tập) và post workout (protein phục hồi sau tập) trong kế hoạch tập luyện của mình nhé


    Kế hoạch tập luyện thể hình

    Để chương trình tập luyện thể hình thành công như mong đợi thì bạn cần phải có 1 kế hoạch tập luyện thật kỹ lưỡng, từ việc chọn phòng tập, trang bị tập luyện, đến kiến thức cả về lý thuyết lẫn thực hành, cách thiết kế 1 bữa ăn dinh dưỡng, sau đó là những lịch tập cụ thể theo từng giai đoạn khác nhau của sự phát triển. Trung tâm thể hình chúng tôi hoàn toàn chia sẻ với bạn những nỗi lo đó. Bất kể bạn là nam hay nữ, độ tuổi, nếu bạn muốn thay đổi bản thân mình (với các mục tiêu tăng cơ, tăng cân, giảm mỡ, phục hồi sức khỏe ...) hãy đến ngay với chúng tôi để tiếp cận những chương trình tập luyện khoa học nhất.

    • Hướng dẫn lý thuyết và thực hành cơ bản
    • Tư vấn thiết kế lịch tập cho từng đối tượng
    • Hướng dẫn viên theo sát chỉ dẫn
    • Hướng dẫn cách phục hồi và phát triển sau tập
    • Tham gia giúp đỡ những động tác khó, nặng

    Liên hệ ngay Xem thư viện video