Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Em năm nay 22 tuổi, cao 1m70, nặng 53kg. Hiện, em mới bắt đầu vào tập thể hình lịch tập của em.
Thứ 2: Mông, đùi, chân
Thứ 3: Lưng, xô
Thứ 4: Ngực
Thứ 5: Vai, tay trước, tay sau, bụng
Với mục đích ưu tiên tăng cân trước, cho em hỏi em nên dùng loại thực phẩm bổ sung nào và dùng ra sao ạ? Cảm ơn!
Xin chào bạn! Về việc cân nặng, bạn đang thiếu kg rất nhiều, vì vậy sản phẩm thích hợp dành cho bạn là Super Mass Gainer hoặc Muscle Mass Gainer, cách sử dụng và liều dùng cũng như tác dụng đã có trên trang web Thehinhonline.com.vn, bạn có thể truy cập để nghiên cứu về thông tin chi tiết của sản phẩm.
Về lịch tập của bạn, vì bạn là người mới bắt đầu nên bạn có thể tham khảo lịch tập của Duy đã biên soạn-“Lịch Tập 2 Tháng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu” sẽ là hợp lí nhất. Khi bạn đi theo một chu trình bài bản, bạn sẽ không phải thắc mắc và đắn đo nhiều khi đưa ra một quyết định nào đó. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
BMR TDEE bí quyết thể hình fitness giảm mỡ tăng cơ BMR, TDEE rất quan trọng ảnh hưởng và liên quan đến cơ bắp và tỉ lệ mỡ của thể? Tính toán, áp dụng BMR vào ăn uống tập luyện là yêu cầu bắt buộc dành cho gymer
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
