Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Trái cây là một tập hợp nên không thể nào khẳng định cụ thể tốt hay xấu, thậm chí dù là 1 loại trái cây bất kỳ mà phải tùy vào ngữ cảnh cũng như khối lượng bạn ăn.
Duy ví dụ bạn ăn nửa trái dứa thì cũng không có vấn đề gì vì lúc này bạn có thể bổ sung thêm Vitamin. Với lại, khối lượng ít như vậy sẽ không làm bạn tích mỡ. Tuy nhiên, nếu bạn ăn 2 trái dứa thì GL sẽ cao hơn cũng như bạn nạp khá nhiều đường gây tích mỡ thậm chí rất chát lưỡi khi ăn nhiều dứa. Như vậy, đối với trái cây mà bạn ăn điều độ thì bất kỳ loại trái nào cũng tốt trừ khi bạn ăn phải loại trái độc.
Riêng về chuối, bạn muốn xả cơ hay muốn tăng cân tăng cơ thì có thể ăn thoải mái, còn trường hợp bạn muốn giảm mỡ bụng thì không nên ăn vì chuối có rất nhiều đường và Calo cao.
Ở trường hợp bạn muốn nạp vi chất tốt thì không riêng gì chuối mà những loại trái cây khác đều có một đặc thù riêng. Vậy nên, bất kỳ loại trái cây nào cũng tốt nhưng bạn cần phải canh ăn các loại trái cây không quá ngọt hay quá béo cũng như ăn với khối lượng vừa phải. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Khái niệm xả cơ, siết cơ Xả cơ (Bulking) và siết cơ (Cutting) là 2 quá trình hoàn toàn ngược nhau. Xả cơ là quá trình tập luyện và dinh dưỡng theo 1 chế độ riêng để cơ bắp được gia tăng tối đa trong thời gian ngắn nhất. Còn siết cơ là quá trình tạo nét cơ bắp, giảm cân giảm mỡ theo 1 giai đoạn ngắn nhất có thể.
Trái cây - Sự thật ngọt ngào không phải ai cũng biết Hầu hết mọi người đều nhìn thấy những tác dụng tuyệt vời của sức khỏe bằng cách thay những đồ ăn hại cho sức khỏe khác bằng việc ăn trái cây.
20 kẻ thù tiềm ẩn đe dọa sức khỏe của bạn nên tránh xa Dưới đây là 20 loại thực phẩm gây nguy hại đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng tránh càng xa càng tốt.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
