Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Đầu tiên thì anh hơi ngạc nhiên là phòng bạn không có máy Cable Fly bởi vì đây là dàn máy phổ biến ở Việt Nam cũng như là dạng kinh điển không thể thiếu.
Như vậy bạn có thể nhìn trên Video minh họa Duy đang tập trên máy Cable Fly để xem liệu có phải phòng bạn thiếu máy này hay không.
Ở trường hợp phòng bạn không có thì có thể tập với máy ép ngực trong đời cũ nhưng dĩ nhiên tập với máy này rất dễ sai kỹ thuật vì tay mỗi người dài ngắn khác nhau nên tập sẽ dễ bị nhức ở vùng cơ vai.
Ngoài ra, nếu phòng bạn có thì nên tập với những máy đời mới vì nó thường được trang bị tay cầm để phù hợp với tất cả mọi người.
Như vậy, nếu phòng bạn không trang bị máy Selectarized cho việc ép ngực thì bạn hoàn toàn có thể tập những bài như Flat Dumbbell Bench Fly hay Incline Dumbbell Bench Fly là ổn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
High Cable Fly Ép Ngực Trong Hiệu Quả High Cable Fly Tập Thể Hình Ép Cơ Ngực Trong Đơn giản hiệu quả săn chắc vùng ngực giảm mỡ thích hợp nam nữ tập GYM yêu body fitness kèm video hướng dẫn chi tiết rõ ràng
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Cường độ cao theo MaxOT Trong bài này tôi sẽ thảo luận về chương trình tập luyện với cường độ mạnh và MaxOT. Tôi cũng đưa ra chi tiết những bài tập khác nhau và miêu tả cơ chế của mỗi bài tập và cách thực hiện bài tập như thế nào theo phương pháp MaxOT
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
