Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Khái niệm xả cơ, siết cơ Xả cơ (Bulking) và siết cơ (Cutting) là 2 quá trình hoàn toàn ngược nhau. Xả cơ là quá trình tập luyện và dinh dưỡng theo 1 chế độ riêng để cơ bắp được gia tăng tối đa trong thời gian ngắn nhất. Còn siết cơ là quá trình tạo nét cơ bắp, giảm cân giảm mỡ theo 1 giai đoạn ngắn nhất có thể.
Sơ đồ các nhóm cơ trong thể hình Fitness khi tập GYM Sơ đồ các nhóm cơ trong thể hình Fitness GYM Muscle Anatomy Cơ Vai Shoulder ngực Chest lưng Back Xô Lats bụng Abs Cơ đùi Thigh Quads Hamstring Glutes Bắp chân Calves
Khóa khớp trong tập luyện thể hình GYM Khóa khớp đầu gối cùi chỏ vai thể hình GYM Fitness không những gây ra những chấn thương thoái hóa khớp nghiêm trọng mà còn ảnh hưởng đáng kể thành tích tập luyện
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
