Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, vì Duy không biết và cũng không tập theo cách này nên thật khó mà giải thích được cho bạn hiểu. Bình thường thì cách duy tập là chỉ cuốn tạ đến ngưỡng vuông góc để cơ Bicep được kích thích tối đa nhưng với anh chàng này thì không dừng lại ở đó mà cuốn thêm lên. Có thể anh ta muốn bắp tay được co lại nhiều hơn hoặc một lý do nào đó mà anh ta nghĩ ra chứ Duy thực sự không biết rõ. Nếu là Duy thì Duy không bao giờ mất thời gian cho những phương pháp kỳ lạ như vậy, Duy chỉ nói là quan điểm của bản thân mình nhưng có thể với người ta là một phương pháp nào đó và Duy không biết thì Duy không dám nhận xét. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Alternate Dumbbell Curl Cuốn tay trước bằng tạ đôi Alternate Dumbbell Curl Cuốn tay trước bằng tạ đôi đúng kỹ thuật thể hình giúp cơ tay trước nhị đầu biceps to khỏe mạnh mẽ thích hợp nam nữ tập trong GYM hay tai nhà
Preacher Biceps Curls Cuốn Cơ tay trước Precher Biceps Curls cuốn Tay trước Cơ nhị đầu là bài tập thể hình hiểu quả trong GYM thích hợp cho mọi đối tượng nam nữ an toàn, chính xác, hiệu quả cao
Cuốn tay trước tạ đòn Max-OT Đây là một bài tập rất quan trọng đối với nhóm cơ tay trước, ở bài tập này bạn có thể tập với khối lượng tạ tối đa. Bạn cũng có thể sử dụng cây EZ cho bài này để giảm áp lực cổ tay. Khi xuống tạ cần giãn hết cỡ cơ tay trước và cuốn tạ lên ở vị trí vuông góc, thời gian xuống tạ chậm gấp 2 lần thời gian lên tạ.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
