Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Duy xin đính chính lại 1 ý trong câu hỏi của bạn. Duy chưa bao giờ nói rằng, khi tập luyện theo phương pháp Lean Body thì phải sử dụng thực phẩm bổ sung Lean Body. Có lẽ bạn nghe đâu đó Duy tư vấn cho một người, và trong trường hợp của họ, họ nên hoặc phải sử dụng Lean Body để phù hợp với mục tiêu tập luyện. Tùy hoàn cảnh của mỗi người mà có điều kiện hoặc nhu cầu sử dụng thực phẩm bổ sung khác nhau. Cá nhân bạn có Pre-Workout là đã quá hạnh phúc, bạn có thể ăn uống tự nhiên bình thường mà không lo lắng về thực phẩm bổ sung.
Về lịch tập, Lean Body nâng cao và căn bản chỉ khác nhau về khối lượng tạ. Về bài tập thì do tư duy tập luyện, cách sắp xếp và sở thích của mỗi người mà quyết định nên. 1 bài tập nhiều hiệp cũng giống như nhiều bài tập nhưng tập mỗi bài ít hiệp, đây gọi là sự đa dạng trong tập luyện. Nếu các bạn mới theo giáo án, các bạn có thể tuân thủ 100% phương pháp. Tuy nhiên, điều Duy muốn truyền tải đến các bạn là tinh thần tập luyện, nhận thức trong phương pháp.Điều cốt yếu chúng ta phải hiểu được cơ chế tác động và mấu chốt của từng bài. Ví dụ trong giáo án Lean Body nâng cao, Duy không tập Regular Squat nhưng Duy tập Leverage Squat vẫn được, đó gọi là sở thích. Ngoài ra, Duy muốn nhấn mạnh sự cảm nhận và linh hoạt của các bạn trong tập luyện, đặc biệt là ở tình huống: phòng tập không có những máy tập giống như trong giáo án. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
