Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Đầu tiên anh không biết em tập với máy nào nên không thể tư vấn rõ ràng, tuy nhiên lịch tập thể hình không quy định tuổi mà sẽ tùy thuộc vào sức của mình để lựa chọn lịch tập cho phù hợp.
Mặt khác, dù chung một lịch tập nhưng người mạnh thì sẽ đẩy nặng hơn và tập nhiều hiệp hơn. Vì thế, mỗi người sẽ có một lịch tập khác nhau. Điều đó góp phần tạo nên thế giới thể hình muôn màu với từng cá thể.
Như vậy, bạn có thể theo giáo án từ lớp 1 đến lớp 12 như Duy đã chia sẻ trên kênh Youtube của THOL rồi sau đó, chọn cho mình tăng cơ 6 buổi hoặc giảm mỡ 6 buổi 1 tuần tùy theo thể trạng của bạn. Khi đã luyện công hết các Video Duy chia sẻ thì đảm bảo nội công của bạn sẽ thâm hậu và tập luyện bình thường chứ hoàn toàn không cần giáo án tập cho 14 tuổi. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình. Cung cấp creatine, bcaa, các chất điện giải.. giúp bạn phục hồi tốt hơn, tăng cơ và giảm mỡ tốt hơn
Cách phân loại và chọn mua whey protein CFM hay Ion Exchange Phương pháp sản xuất quyết định chất lượng của whey protein, CFM là loại whey protein cao cấp chất lượng cao trong khi isolate hay concentrate nói lên sự tinh khiết
Thực Phẩm Bổ Sung Trước Tập - Vũ khí lợi hại của Gymer (P1) Hướng dẫn về thực phẩm bổ sung trước tập sẽ dạy cho bạn mọi thứ cần biết về tất cả các loại pre-workout khác nhau, bao gồm thành phần, lợi ích và thời gian.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
