Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Về phần ngực trong, nếu bạn tập được 1 năm, Duy nghĩ nó sẽ đẹp.Vấn đề chính ở đây là thời gian và bạn phải tập đúng kĩ thuật động tác, biết cách sử dụng tạ.Bạn chỉ mới tập được 4 tháng, đừng quá cưỡng cầu trong một thời gian ngắn.Việc gì cũng cần phải có thời gian.
Còn về việc tăng khối lượng tạ, như Duy đã nói ở phía trước, 4 tháng là một quãng thời gian chưa đủ dài để bạn có thể suy nghĩ về việc nâng khối lượng tạ. Trước tiên bạn cứ hãy học những video của Duy từ cơ bản đến nâng cao, khi thâm niên đã có và kinh nghiệm đã nhiều, bạn sẽ tự nghiệm và rút ra được nhiều điều cho việc lên tạ của mình. Bây giờ Duy có thể giới thiệu cho bạn giáo án Max-OT hoặc những giáo án về Strength khác, bạn tập xong chắc chắn là sẽ tăng khối lượng tạ, nhưng chấn thương và những hệ lụy về sau này của bạn, Duy không đủ can đảm để đứng ra chịu trách nhiệm. Vì vậy, việc của bạn bây giờ là luyện tập thật chăm chỉ để đạt kết quả tốt nhất.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
