Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy và chị Hương! Em cao 1m72 nặng 63kg. Ý 1 cho em hỏi hiện em đang có Elite Mass thì em uống trước tập 1 tiếng và sau buổi tập em cardio thì có cần uống thêm Elite Mass liền không anh?
Ý 2, em định đổi sang Lean body. Vậy xài trước tập 1 tiếng có hiệu quả tối đa chống dị hoá không anh? Và sử dụng như thế nào để chống dị hoá khi cardio?
Chào bạn! Ở đây tùy thuộc vào thời điểm tập luyện của bạn thì nếu bạn tập buổi sáng mới phải tính đường dùng trước tập, ngược lại nếu bạn tập buổi chiều thì phải tính đường dùng sau tập.
Bên cạnh đó, trước buổi tập bạn phải cố gắng giữ cơ thể mình nhẹ nhàng cũng như đồ ăn phải được hấp thu hết mà bạn phải ăn trước tập từ 2 đến 3 tiếng.
Hơn nữa, trường hợp của bạn sử dụng Mass sẽ đẹp và hợp lý hơn thậm chí bạn nên cân nhắc dùng Mass cao năng lượng vì bạn đang thiếu ký thì Mass trung năng lượng vẫn chưa đủ “men” để giúp bạn đạt mục tiêu hiện tại hiệu quả nhất. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Cardio buối sáng lúc bụng đói, đốt mỡ nhiều hơn hay mất cơ bắp Có nhiều tranh cãi xoay quanh vấn đề cardio buổi sáng lúc bụng đói (Fasted Cardio) đốt được nhiều mỡ hơn hay là bạn sẽ mất cơ bắp? Nên hay không chạy bộ sáng?
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
