Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Ở đây 2 dạng Protein này là khác nhau hoàn toàn vì Protein từ thịt là loại đạm chưa chín nên cơ thể người không thể hấp thu được nên các loại thịt này cần được nấu chín để cơ thể tránh các trường hợp bị rối loạn tiêu hóa và còn tránh được các loại vi khuẩn ký sinh trên thịt động vật. Còn Protein trong Whey đã chín và sẵn sàng sử dụng nên bạn nhai không còn có thể được, tuy nhiên do nhà sản xuất đã khuyến cáo không pha với nước nóng để tránh mất tác dụng của Protein dù không có chứng minh nhưng theo Duy nghĩ bạn cũng không nên làm khác lời khuyến nghị của nhà sản xuất.
Tổng quan về 1RM (One Repetition Maximum) Trước khi bắt đầu 1 chương trình tập luyện (sức mạnh, cơ bắp hay fitness) thì chúng ta cần xác định 1 chỉ số sức mạnh cực đại được gọi là 1RM (One Repetition Maximum), khi biết được chỉ số này các bạn sẽ có 1 kế hoạch tập luyện tốt hơn.
Chọn whey protein đúng: Cross Flow Microfiltration hay Ion Exchange xuất whey protein Bạn nên dùng các sản phẩm whey protein sản xuất từ phương pháp CFM Cross Flow Microfiltration thay vì những sản phẩm Ion Exchange đã mất hầu hết những chất dinh dưỡng
Cách phân loại và chọn mua whey protein CFM hay Ion Exchange Phương pháp sản xuất quyết định chất lượng của whey protein, CFM là loại whey protein cao cấp chất lượng cao trong khi isolate hay concentrate nói lên sự tinh khiết
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
