Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào THOL! Em có 1 câu hỏi là em tập gần 1 năm rồi nhưng cơ ngực không đều, ngực nhìn gần thì có vẻ đều nhưng nhìn xa thì 1 bên to, 1 bên nhỏ rõ ràng, giống như 1 bên có 1 bên không. Giữa 2 ngực thì không gần nhau với lại ngực bên trái có 1 lõm còn bên phải thì đủ.Em tự ti lắm ạ. Giờ em phải tập như thế nào để chỉnh ngực đều lại ạ? Dưới là click hình mẫu khá giống của em :
file:///C:/Users/Administrator/Downloads/11136775_1591400464452810_5196328853806962366_n.jpg
Em 55kg, cao 1m76 có nên uống thực phẩm bổ sung whey protein giống anh giới thiệu trong youtube không ạ? Xin cảm ơn!
Xin chào bạn! Chiều cao và cân nặng của bạn đã nói lên tất cả. Vấn đề của bạn ở đây không phải là cơ lệch mà do bạn có quá ít cơ bắp vì thiếu kg. Việc thiếu kg sẽ dẫn đến không đẹp về mặt độ khối cũng như độ dày của cơ.Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng đến thẩm mĩ về độ đồng đều, bạn cần chăm chỉ tập luyện thêm một thời gian và dinh dưỡng một cách đúng đắn.
Về việc dùng thực phẩm bổ sung, Whey Protein không phải là một sự lựa chọn khôn ngoan dành cho bạn trong thời điểm này, tốt nhất bạn nên chọn Mass Gainer dòng cao năng lượng như Muscle Mass Gainer hoặc Super Mass Gainer để có thể tăng cân tăng cơ một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
