Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy và chị Hương! Em đã theo dõi chương trình hỏi đáp của thehinhonline khá nhiều số, và đây là lần đầu tiên em đặt câu hỏi. Em muốn hỏi hơi dài, mong anh Duy chịu khó trả lời giúp em ạ.
Về việc dùng Super Amino trước khi ăn: anh cho em hỏi thời gian dùng trước ăn tốt nhất là bao lâu? Dùng sau 10 phút hay là uống rồi ăn ngay?
Về vấn đề sử dụng Dyma-burn Xtreme: Hiện tại em mới bắt đầu tập thể hình được tầm 1 tháng, đang theo giáo án 2 tháng cho người mới tập của anh. Em cao 1m65, nặng 57kg, tuy nhiên em thấy tỉ lệ mỡ cơ thể có vẻ hơi cao, tầm 15% (em ước lượng tỉ lệ mỡ bằng cách so sánh với hình ảnh trên mạng). Em đang muốn cơ bắp của mình to ra một chút, nhưng cũng muốn giảm bớt lượng mỡ. Vậy trong thời gian tập và ăn uống để lên cơ, em sử dụng Dyma-burn Xtreme có đem lại tác dụng giảm mỡ gì không? Hoặc Dyma-burn Xtreme có khiến việc phát triển cơ bắp của em chậm lại không? Em xin cám ơn chương trình.
Chào bạn! Đầu tiên thì thời gian không phải là vấn đề quan trọng trong việc sử dụng Super Amino 6000 mà bạn có thể dùng trước 1 tiếng hay 30 phút thậm chí dùng xong ăn thức ăn tự nhiên ngay vẫn hoàn toàn ổn.
Tăng cơ và giảm mỡ là 2 quá trình đối nghịch nhau do đó khi dùng Dymaburn Extreme sẽ hỗ trợ cho quá trình giảm mỡ nhưng đôi khi sẽ làm giảm đi quá trình tăng cơ.
Tuy nhiên, ngoại hình của bạn là đang thiếu kg và thiếu cơ nên bạn không cần phải sợ 15% mỡ mà cần phải tập xây cơ bắp trước sẽ tốt hơn vì hiện tại nếu bạn lo đốt mỡ thì sẽ kìm hãm sự phát triển của cơ bắp. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Whey protein, Đối tượng, Cách dùng, thời điểm, liều lượng tối ưu Whey protein, Đối tượng, Cách sử dụng, thời điểm, liều lượng tối ưu để cơ thể hấp thu tốt nhất, cách so sánh các dòng whey, cách pha chế phân biệt các loại whey
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
