Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Post workout bổ sung protein whey carb sau tập gym rất quan trọng
Post workout là thực phẩm bổ sung whey protein hấp thu nhanh, mass gainer hoặc lean body nhằm phục hồi sữa chữa tái tạo cơ bắp sau tập gym hoặc chơi thể thao. Thời gian vàng để bỏ sung sau tập, thật sai lầm nếu các bạn không trang bị cho mình các sản phẩm post workout để uống ngay sau khi tập gym.

Tùy vào thể trạng và cân nặng của các bạn mà chọn 1 loại post workout nào thích hợp sẽ rất quan trọng. Có 3 loại post workout phổ biến nhất đó là: whey protein, mass gainer hoặc lean body. Whey protein thường dành cho gymer chuyên nghiệp, tập nặng, mass gainer dành cho người gầy và lean body thích hợp cho chị em phụ nữ (đàn ông uống lean body thay bữa ăn phụ trong ngày). Những bài viết bên dưới giúp cho các bạn hiểu sâu hơn về các sản phẩm post workout để từ đó bạn có sự chọn lựa chính xác nhất.

Phân tích Elasti Joint phục hồi xương khớp
  • Ngày đăng: 30/09/2023 06:41
  • Số lần xem: 2742

Phân tích Elasti Joint phục hồi xương khớp

Elasti Joint chứa 5g Hydrolyzed Gelatin, 2g MSM, 1.5g Glucosamine, 1.2g Chondroitin, 1g VitaminC phục hồi xương sụn khớp thoái hóa, tổn thương nhanh chóng

Xem tiếp
Hydro Whey = Iso Whey + 100% Hydrolyzed siêu nhỏ
  • Ngày đăng: 27/09/2023 06:03
  • Số lần xem: 3565

Hydro Whey = Iso Whey + 100% Hydrolyzed siêu nhỏ

Hydro whey là whey protein siêu tinh khiết và được hydrolyzed toàn bộ từ Iso Whey của Labrada giúp hấp thu nhanh nhất có 6.9g BCAA, 14.4g EAAs không mùi nhân tạo

Xem tiếp
ISOJECT TRIPLE COLD-FILTERED Hani Rambod có gì?
  • Ngày đăng: 11/09/2023 02:31
  • Số lần xem: 3004

ISOJECT TRIPLE COLD-FILTERED Hani Rambod có gì?

Công nghệ Triple Cold-Filtered hiện đại nhất của CFM cho ra chất lượng whey tinh khiết tuyệt đối, mùi vị cực ngon với 5.6g BCAA và 12g EAAs mỗi liều 25g protein

Xem tiếp
SUPER HUGE – Mass thách thức mọi hệ tiêu hóa
  • Ngày đăng: 02/12/2023 11:36
  • Số lần xem: 4319

SUPER HUGE – Mass thách thức mọi hệ tiêu hóa

Super Huge tăng cân, tăng cơ nạc được thiết kế tối ưu bởi Hany Rambod dựa trên nguồn protein xịn và carb clean, evozyme, không chất độn thách thức mọi hệ tiêu hóa

Xem tiếp
Iso Whey Labrada Chất Lượng, Nguyên Liệu?
  • Ngày đăng: 11/09/2023 02:30
  • Số lần xem: 3735

Iso Whey Labrada Chất Lượng, Nguyên Liệu?

Iso Whey chứa 100% whey isolate CFM độc quyền tinh khiết tối ưu, 0 đường, 0 lactose, đến 73 liều dùng tiết kiệm, amino profile cao đến 5.7g BCAA và 12g EAAs

Xem tiếp
Lean Body RTD Ready To Drink đẳng cấp cỡ nào?
  • Ngày đăng: 01/10/2023 04:45
  • Số lần xem: 3171

Lean Body RTD Ready To Drink đẳng cấp cỡ nào?

Lean Body Ready To Drink dạng nước pha sẵn trong nhà máy vô trùng không chứa chất bảo quản rất ngon, thơm là bữa ăn thay thế VIP 40g protein lowcarb, lowfat

Xem tiếp
WHEY PROTEIN – Tổng quan, công dụng, tác dụng phụ
  • Ngày đăng: 11/09/2023 02:25
  • Số lần xem: 1662

WHEY PROTEIN – Tổng quan, công dụng, tác dụng phụ

Nguồn gốc whey protein, công dụng hiệu quả của whey protein đối với người tập thể hình, nhân viên văn phòng, liều lượng, tương tác với các bệnh lý và thuốc

Xem tiếp

MXH THEHINHONLINE

;

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao

;