HỎI ĐÁP THỂ HÌNH 628 - CAFFEIN SỬ DỤNG NHIỀU CÓ BỊ QUÁ TẢI?

Chào bạn

Việc bạn uống nhiều Caffein nhưng thông qua luyện tập nhiều thì lượng Caffein này sẽ được tiêu thụ hoàn toàn nên bạn là Gymer có thể uống nhiều Caffein hơn người bình thường .

Tuy nhiên trường hợp bạn uống nhiều Caffein mà lại ở nhà chơi game và ngủ thì mới nguy hiểm cho cơ thể , riêng việc tập thể hình thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng Caffein để giúp tỉnh táo và tập trung tập luyện mà không lo ảnh hưởng đến cơ thể.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn

Nam với chiều cao 1m54 và cân nặng 44kg thì bạn khá nhỏ con cũng giống tình trạng nhỏ con của anh ngày xưa nên bạn có thể tập giống anh nhưng cần thực hiện với khối lượng tạ nhẹ theo sức của bạn .

Như vậy bạn cần đến phòng tạ và theo từ các giáo án tiểu học đi lên mà Duy đã chia sẻ dành cho người mới bắt đầu tập cũng như bạn nên ăn nhiều hơn và chia thành nhiều bữa trong ngày để cơ thể hấp thu dễ dàng hơn và phục hồi cơ bắp.

Ngoài ra thì bạn hoàn toàn có thể ăn cơm trắng và chuối trong giai đoạn tăng cân này cũng như thay vào đó bạn cần cần phải có một bữa ăn hoàn chỉnh với dinh dưỡng tốt từ các thực ăn xanh sạch đẹp với lượng Protein cao, Carb phức tạp và Fat tốt cho cơ thể một nguồn năng lượng để tập luyện và phát triển hiệu quả.

Trong đó:

Protein bao gồm ức gà, thịt, cá, trứng, sữa,…

Carb phức tạp hấp thu chậm: yến mạch, đậu, nếp, cơm, xôi, khoai,…

Fat tốt sẽ từ cá, yến mạch, các loại đậu hoặc bạn có thể bổ sung thêm từ Omega.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn

Nếu đặc thù công việc của bạn không ăn thức ăn tự nhiên được thì bạn có thể sử dụng thực phẩm bổ sung nhưng nếu bạn có thể ăn thức ăn tự nhiên thì trong thời điểm này bạn khoan hãy sử dụng thực phẩm bổ sung vì bạn không có nhu cầu phục hồi nhanh .

Như vậy nếu bạn cảm thấy ăn thiếu chất thì có thể dùng thêm Protein hoàn chỉnh và Duy hoàn toàn hiểu cảnh bạn phải vất vả kiếm phòng tập mới khi chuyển công ty nhưng việc tự trang bị cho mình một vài dụng cụ tập tại nhà để duy trì cơ bắp và tự chủ hơn trong tập luyện là điều cần thiết .

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn

Đầu tiên thì bạn uống chưa nhiều nước, riêng Hydroxycut thì có nhiều điều để nói nhưng tốt hơn thì bạn nên hỏi trực tiếp tại nơi bạn mua sản phẩm vì Duy không thể tư vấn cho bạn một sản phẩm của một thương hiệu khác.

Do đó mong bạn thông cảm vì đây là câu hỏi nhạy cảm nên việc trực tiếp làm việc với công ty chính hãng của sản phẩm hoặc đại lý bạn đã mua thì sẽ ổn hơn.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn

Nếu ngày xưa bạn tập luyện hít đất bình thường mà hiện tại 1 tay đau, 1 tay không thì là chấn thương nhưng nếu ngày xưa bạn hít đất không nổi nên hiện tại bị yếu thì là do thể lực của bạn chưa đủ .

Do đó bạn cần nghỉ ngơi một thời gian và tập những bài khác nhẹ hơn để cơ thể mạnh và cơ bắp phát triển nhiều hơn để có thể thực hiện bài hít đất dễ dàng .

Bên cạnh đó chắc chắn sau này anh sẽ cho ra những tuyển tập thơ của anh về thể hình và anh xin bật mí là anh đã mua hẳn trang web BBT.net .

Sống trên đời thì ngoài cái chung anh cần phải có cái riêng để lưu giữ những ký ức trong đời mà cá nhân anh thi là người văn thơ nên việc chia sẻ qua web sẽ tha thiết nhiều hơn những lời nói thực trong cuộc sống nhưng dĩ nhiên trong 1 Video thì không thể nào gom hết tất cả bài thơ của anh vào.

Về vấn đề mở chi nhánh ở Hà Nội thì còn khá xa vời đối với anh vì trong Nam anh còn chưa ổn định được công ty nên bạn cần kiên nhẫn chờ đợi thì trong tương lai anh sẽ cố gắng mở chi nhánh ở Hà Nội nếu khả thi .

Riêng chương trình Hùng Ca Sử Việt sẽ không kết thúc mà còn rất nhiều Video trải dài cho đến lúc vị vua cuối cùng của triều Nguyễn kết thúc cũng như anh chỉ làm về lịch sử cận đại.

Tuy nhiên do công việc bận rộn nên chương trình School và Hùng Ca Sử Việt sẽ tạm gác lại trong thời gian ngắn nhưng anh chắc chắn với các bạn 2 chương trình này sẽ đi được hết đoạn đường của nó đến cuối cùng.

Ngoài ra thì Duy cũng đồng ý với các bạn là Trung Quốc có không ít biến cố với Việt Nam cũng như tạo ra vết thương trong lòng nhưng lịch sử là lịch sử của nhân loại và dân Việt chúng ta chịu ảnh hưởng rất lớn với lịch sử Trung Hoa ngày trước .

Do đó để hiểu hơn về tinh thần tự cường, bất khuất chống ngoại xâm và lịch sử của Việt Nam thì chúng ta cần biết được lịch sử của Trung Hoa.

Bên cạnh đó vấn đề tự lực tự cường đã ảnh hưởng rất nhiều đến Tổ Quốc Việt Nam qua bao nhiêu triều đại phong kiến khác nhau mà anh sẽ dần dần truyền tải đến các bạn qua Video giúp các bạn nhớ Sử Việt dễ dàng hơn.

Trong lịch sử thường có 2 loại giả sự và chính sự mà trong đó giả sự sẽ có pha thêm chút ly kỳ để câu chuyện mang tính chất lôi cuốn hơn chính sự.

Ngoài ra thì việc biết được lịch sử Trung Hoa rất quan trọng vì khi Bà Trưng khởi nghĩa thì trong lịch sử Trung Hoa đã xảy ra biến cố nên thời điểm khởi nghĩa mới thành công do đó việc nắm bắt đan xen lịch sử giữa nước ta và Trung Hoa rất quan trọng để các bạn hiểu rõ hơn nguồn gốc cũng như cội nguồn của dân tộc ta .

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!