Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Cường độ cao là đỉnh cao nhất trong thể hình, chúng ta luôn tìm đủ mọi cách để cải thiện cường độ trong tập luyện để có thể đạt được những thành công xa hơn. Do đó SuperSet cường độ cao tập luyện nhiều set trên cùng 1 nhóm cơ là 1 chương trình tập luyện rất phù hợp với các nữ gymer xét trên các yếu tố giới tính, thể lực và sức mạnh. Lúc này chúng ta sẽ tập luyện 2 nhóm cơ liên quan với nhau ví dụ đùi trước với đùi sau, vai và tay. Tập luyện chúng liên tục sẽ dẫn đến trạng thái nhóm cơ đó được kích thích nhiều hơn so với cách tập truyền thống và với những phương pháp cường độ cao như vậy bạn mới hiểu được giá trị tuyệt với của EAA - BCAA - Tăng lực giải khát - Intra workout và PT hoặc partner hỗ trợ bạn tập luyện.
Giáo án này sẽ được áp dụng tốt nhất tại hệ thống THOL GYM với máy móc thiết bị đạt chuẩn USA Premium. Nếu các bạn đang tập ở những phòng gym nhỏ máy móc không đạt chuẩn thì sẽ rất khó để áp dụng 1 cách tốt nhất.
Hướng dẫn gym nữ buổi tập superset nâng cao free weight high intensity khe ngực khít cao căng, lưng trần giảm mỡ chẻ rãnh sexy nóng bỏng gym nữ tâm kinh tầng 6
Xem tiếp
Hướng dẫn gym nữ buổi tập superset nâng cao free weight high intensity thân trên tay vai eo bụng cường độ cao đốt mỡ dẻo dai quyến rũ gym nữ tâm kinh tầng 6
Xem tiếp
Hướng dẫn gym nữ buổi tập superset nâng cao free weight high intensity squats deadlift hip thrust lunge cường độ cao nặng buổi leg day gym nữ tâm kinh tầng 6
Xem tiếpPUMP: vua của các pre-workout, thành phần khủng, tự nhiên an toàn không kích thích
EVP-3D: Pump cơ không kích thích phù hợp nam nữ, không gây mất ngủ cực kì an toàn
EVP-Extreme: bổ sung năng lượng mạnh an toàn, có chứa caffeine tự nhiên thích hợp nam gymer tập nặng
Labrada EAAs: tỉnh táo, tập trung, thông minh, dành cho mọi đối tượng, uống bất cứ lúc nào cần
Amino K.E.M: năng lượng mạnh phục hồi tối đa, uống khi tập luyện thể thao và gym, tổng hợp cơ bắp nhanh
Iso Whey: Isolate tinh khiết nguồn xịn, mùi vị ngon, chất lượng protein tốt, nhiều eaa và bcaa
Hydro Whey: 100% Hydrolyzed Isolate tinh khiết nguồn xịn, hấp thu nhanh, chất lượng protein tốt, mùi tự nhiên
Iso Ject: Whey Isolate CFM 3 tầng lọc lạnh, nguồn protein tốt dành cho Mr Olympia
Lean Body RTD: Tăng cơ giảm mỡ ngon vip nhất, mùi vị ngon, không chất bảo quản dùng cho mọi đối tượng
Elasti Joint: Phục hồi xương, sụn khớp, cấp cứu bổ sung những ca thoái hóa, thành phần khủng từ thiên nhiên
Super Huge: Mass chúa, tăng cân siêu cấp hấp thu 3 tầng, enzym xịn xò khủng
Muscle Mass Gainer: Mass tăng cân quốc dân, kinh tế và hiệu quả tốt nhiều vitamin
Bước 1: Tham khảo kỹ các video hướng dẫn Thư viện bài tập thể hình
DUY NGUYỄN GYM PHỔ: giáo án thể hình chuyên nghiệp cho gymer
GYM NỮ TÂM KINH: giáo án gymer nữ thướt tha đầy mạnh mẽ
COUPLE WORKOUT TÌNH YÊU: tập gym không gian riêng cho tình nhân
CARDIO TIM MẠCH: giảm mỡ tăng cơ sức khỏe toàn diện hoàn hảo
FUNCTIONAL THỂ LỰC: nhanh nhẹn dẻo dai tăng thể lực giảm mỡ
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
