Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Tập Gym cùng pro Mr Olympia - Kiến thức thể hình nâng cao và động lực
PRO TRAINING là 1 dự án dịch và biên tập lại những video hướng dẫn tập luyện thể hình chuyên nghiệp, cụ thể là training cho các VĐV Mr Olympia của Hany Rambod và Lee Labrada nhằm giúp cho quý vị khán giả có thêm nhiều kiến thức nâng cao cũng nhu hiểu được gym ở góc độ thi đấu Olympia. Mặc dù những điều này quá khó và không thực tế với chúng ta, nhung khi hiểu thêm thì các bạn sẽ có có kiến thức tổng hợp nâng cao, điều này cũng sẽ tốt cho chúng ta. Do đó, các bạn hãy bỏ thời gian để xem hết những video đã được tập thể chúng tôi dịch lại và Việt Sub nhé, tất cả video này chúng tôi đều được phép dùng lại của chủ sở hữu.

Nếu Evogen mạnh về những video động lực tập luyện của những nhà Mr Olympia, thì Labrada rất mạnh ở những video chia sẻ kiến thức dinh dưỡng HEATHY và Hunter Labrada hướng dẫn tập luyện kỹ thuật động tác rất chi tiết. Nào còn chờ gì nữa, chúng ta cùng trải nghiệp và khám phá nhé.

TẬP LUYỆN CÙNG PRO MR. OLYMPIA

Andei Deiu x Hany Rambod tập Lưng Xô khủng
  • Ngày đăng: 07/09/2023 01:55
  • Số lần xem: 1172

Andei Deiu x Hany Rambod tập Lưng Xô khủng

Buổi tập lung xô của Andei cùng thầy Rambod với nhiều kiến thức và cách tập mới lạ, kích thích cơ liên tục vùng Lats, Back hạn chế vô tay theo FST-7 đáng học hỏi

Xem tiếp
Shoulders Training  Phil Heath x Hambod FST-7 tại FIBO
  • Ngày đăng: 07/09/2023 04:58
  • Số lần xem: 1258

Shoulders Training Phil Heath x Hambod FST-7 tại FIBO

Sau 20h bay từ Mỹ đến Đức dự thi FIBO, thầy Hany Rambod hướng dẫn Mr Olympia 7x liên tiếp Phil Heath tập vai FST-7 cường độ cao nhưng đầy vui nhộn giữa 2 huyền thoại

Xem tiếp
Tập cơ tay khủng Andrei x Rambod FTS-7
  • Ngày đăng: 07/09/2023 04:01
  • Số lần xem: 1175

Tập cơ tay khủng Andrei x Rambod FTS-7

Cận cảnh buổi tập tay (tay trước và tay sau) của Andrei được hướng dẫn bởi thầy Rambod bằng phương pháp FST-7 tăng kích thước cơ nhanh nhất và đầy gân guốc

Xem tiếp
Vai To Khủng Andrei Deiu Cùng HLV Hany Rambod
  • Ngày đăng: 06/09/2023 06:38
  • Số lần xem: 1313

Vai To Khủng Andrei Deiu Cùng HLV Hany Rambod

Các bài tập cơ vai (shoulder) siêu gắt cùng các huyền thoại thể hình Evogen, cách tập vai vạm vỡ to khỏe gân guốc đầy nam tính mạnh mẽ cùng Andrei và Rambod

Xem tiếp
Tập Chân Khủng Cùng Hadi Choopan vs Rambod
  • Ngày đăng: 06/09/2023 06:38
  • Số lần xem: 1303

Tập Chân Khủng Cùng Hadi Choopan vs Rambod

Cách Tập cơ đùi trước to khỏe, cắt nét dây điện chằng chịt cùng "người sói Ba Tư" Hadi Choopan và HLV Hany Rambod với giáo án chuyên nghiệp nâng cao FST-7

Xem tiếp
Phil Heath, Andrei Deiu cùng Hany Rambod tập tay khủng
  • Ngày đăng: 06/09/2023 06:39
  • Số lần xem: 1325

Phil Heath, Andrei Deiu cùng Hany Rambod tập tay khủng

Phil Heath, Andrei Deiu cùng Hany Rambod tập tay biceps khủng với dumbbell, barbell và cable bằng giáo án FST-7 vui nhộn giúp gymer học hỏi được nhiều kiến thức quý giá

Xem tiếp

MXH THEHINHONLINE

;

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao

;