Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

    Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
    • 21/10/2015 08:47
    • 2.255
    • 0
    • chưa có
    • thol film
    Tình 1 đêm – Không chỉ là Phim mà còn là

    Đạt những thành công nhất đinh, phim ngắn Tình 1 đêmkhông chỉ mang tính chất giải trí mà ẩn trong nó là bài học, là tư liệu tập luyện quý giá dành cho đối tượng Gymer – những con người yêu thích tập thể hình.

    Biên kịch của phim Tình 1 đêm đã rất khéo léo khi đưa kiến thức thể hình vào mà không ảnh hưởng đến mạch phim. Nó diễn ra thật tự nhiên đến nỗi người xem nếu không chú ý thì khó mà nhận ra.

    Chỉ đơn giản là mẩu chuyện về cuộc "mây mưa" của trai Gym với cô gái nhưng thông qua đó, mỗi thước phim phần nào giúp người xem hình dung được toàn bộ quá trình HIIT hiệu quả.

    Như đã biết, HIIT được viết tắt từ High-Intensity Interval Training là phương pháp tập luyện giúp nâng cao sức khỏe tim mạch và gia tăng sức bền, đặc biệt, đây là thuật ngữ quen thuộc đối với những ai đang theo đuổi mục tiêu giảm cân. Bởi HIIT đốt mỡ thừa cực kì hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn. 30 phút là có thể tiêu hao 300 – 500 calories.

    Tình 1 đêm, chàng Gymer và cô gái Mỵ đã có một buổi HIIT vô cùng hoàn hảo khi thực hiện tận 4 chu kì. Theo đó, 1 chu kỳ bao gồm 1 lúc nhanh (tập luyện và vận động tối đa để đạt được nhịp tim cao nhất, lúc này sẽ mệt) và 1 lúc chậm (thư giãn, phục hồi cơ thể nhẹ nhàng để phục hồi sức khỏe).

    Nữ chính là một cô gái bình thường nên không hề và chưa từng sử dụng qua thực phẩm bổ sung – thứ vô cùng quý giá đối với một Gymer, do đó, làm sao cô biết được giá trị của pre-workout và bằng cách nào để thực hành cuộc "mây mưa" không tổn hao sức lực.

    Thế nhưng, chàng trai Gym trong phim lại khác. Anh thừa biết trước khi vận động cường độ cao thì cơ thể rất cần năng lượng để phục hồi cơ bắp cũng như sự tập trung tốt hơn và lâu mệt hơn. Vì thế, tức khắc, anh sử dụng ngay 1 serving pre-workout.

    Để ý kĩ thì thấy: cả hai cùng thực hiện HIIT nhưng chỉ có Mỵ là tỏ vẻ mệt mỏi, đuối sức còn chàng Gymer kia thì sung sức, tràn trề sinh khí biết bao nhiêu. Tất cả là nhờ vào công lực lợi hại của pre-workout. Vậy mới nói, trong stack thực phẩm bổ sung của bất kì Gymer nào thì pre-workout luôn là dòng sản phẩm được ưu tiên hàng đầu. Vì đây là thứ không có sẵn trong tự nhiên.

    Thông thường, những buổi tập luyện đòi hỏi cường độ cao, thời gian ngắn thì Gymer dù có sức bền tuyệt vời như thế nào đi chăng nữa thì trong quá trình tập, ít nhiều cơ bắp bị tổn thương và cần được cấp cứu kịp thời, nếu không thì sẽ dễ dẫn đến hiện tượng dị hóa cơ, điều tồi tệ kinh khủng nhất đối với dân tập thể hình.

    Sau khi hao tổn quá nhiều năng lượng, gây hại quá nhiều cho cơ bắp, nơron, anh chàng Gym trong Tình 1 đêm đã thủ sẵn cho mình một bình post-workout cũng như hồi tưởng lại giây phút "thăng hoa" cùng cô gái xa lạ tên Mỵ.

    Một vấn đề khác, khi Gymer đến phòng thể hình thì nhất thiết phải mang theo chiếc túi hoặc balo để đựng những vật dụng quan trọng, phục vụ cho buổi tập. Chẳng hạn như thực phẩm bổ sung, quần áo, khăn, shaker,...Có thế mới thể hiện được sự chuyên nghiệp của một Gymer.

    Cũng chính nhờ chiếc Gym Bag mà trai Gym đã có "cú lội ngược dòng" đảo ngược tình thế khiến Mỵ điên tiết. Do không đếm xỉa đến những lọ thực phẩm bổ sung tưởng chừng như vô giá nên Mỵ "có nằm mơ" cũng không nghĩ đến việc người con trai tập Gym kia đã "lừa 1 vố thật đau" khi bỏ tiền bạc và thẻ tín dụng vào hộp BCAA của mình, đồng thời tráo đổi hàng tá tờ giấy trắng vào hai chiếc ví.

    "Vỏ quýt dày có móng tay nhọn", cô gái tên Mỵ tưởng chừng mình đã cao tay nhưng không ngờ chàng Gym kia còn "cao tay" hơn. Anh ta không đơn thuần là người tập tạ, tứ chi phát triển mà còn là một con người nhạy bén và lường trước được những rủi ro, nguy hiểm rình rập quanh mình, từ đó, tìm cách ứng phó và giải thoát bản thân một cách tối ưu nhất.

    Phim ngắn Tình 1 đêm mang đến nhiều tiếng cười cho khán giả nhưng cũng đọng lại những thông điệp, bài học kinh nghiệm quý báu. Đặc biệt, phim đã cho Gymer thấy một buổi HIIT như thế nào mới là hiệu quả, thành công.

    Chắn chắc, sau bộ phim này, người xem ít nhiều hiểu được HIIT là gì? Công dụng Pre-workout, Post-workout như thế nào? Và tại sao dùng Gym bag? Điều quan trọng nhất, không chỉ gây cười, phim Tình 1 đêm còn là nguồn tư liệu quý giá dành cho những ai thực sự muốn tìm đến Gym, một môn thể thao lành mạnh nhưng lại ít được biết đến bởi người Việt Nam.


    Phản hồi
    Mạng Xã Hội

    Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

    Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

    Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

    Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

    Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

    Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao

    Hỗ trợ nhanh

    HOTLINE: 19002050 (24/7)

    Để có được sự tư vấn chính xác nhất về các loại thực phẩm bổ sung vui lòng liên hệ số điện thoại đường dây nóng 19002050 (Ms Hương HLV Fitness) hoặc email về địa chỉ support[a]thehinhonline.com.vn để được sự hỗ trợ tốt nhất