Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Lean Body Training nam nữ tập gym tăng cơ giảm mỡ shape trọn đời
Những buổi tập gym cường độ cao Lean Body hiện đại, nam nữ gymer tăng cơ giảm mỡ nhanh, giữ body siêu nét quanh năm thích hợp dân văn phòng và doanh nhân

Những buổi tập khó nằm ở những tầng cuối cùng của GYM nữ tâm kinh và Duy Nguyễn Gym phổ phiên bản mới khác với dự án Lean Body 2015 nhờ bổ sung nhiều kỹ thuật hiện đại vè hệ thống thiết bị tiên tiên hơn, cùng lúc đó là sự cập nhật của nhwungx dòng supplement hiện đại. Những buổi tập này thích hợp cho cả nam và nữ áp dụng liên tục quanh năm.

NHỮNG BUỔI TẬP GYM NAM NỮ LEAN BODY TRAINING

FST-7 Lưng Xô Ngực cường độ cao gym nữ
  • Ngày đăng: 26/11/2023 12:31
  • Số lần xem: 2107

FST-7 Lưng Xô Ngực cường độ cao gym nữ

Hướng dẫn tập gym nữ lean body cường độ cao high intensity Lưng Xô cắt nét giảm mỡ Ngực to cao khủng sexy Back Chest FST 7 PullOver Chest tại THOL Gym Duy Nguyễn

Xem tiếp
FST-7 Tay Vai Bụng căng cơ siêu nét gym nữ
  • Ngày đăng: 21/09/2023 06:00
  • Số lần xem: 1368

FST-7 Tay Vai Bụng căng cơ siêu nét gym nữ

Hướng dẫn tập gym nữ lean body cường độ cao high intensity Tay Vai Eo Bụng Shoulders Arms Abs Core săn chắc cơ, giảm mỡ nhanh khỏe mạnh dẻo dai tâm kinh lv7

Xem tiếp
FST-7 Mông to chân khỏe Lean Body nữ high intensity
  • Ngày đăng: 22/09/2023 06:01
  • Số lần xem: 2040

FST-7 Mông to chân khỏe Lean Body nữ high intensity

Hướng dẫn tập gym nữ lean body cường độ cao high intensity Leg day mông to chân khỏe, hông rộng sexy Squats, Hip Thrust, Deadlift FST-7 Step Up tâm kinh lv7

Xem tiếp
Lean Body Ngực Lưng Xô Free Weight nữ dropset
  • Ngày đăng: 20/09/2023 06:43
  • Số lần xem: 1266

Lean Body Ngực Lưng Xô Free Weight nữ dropset

Hướng dẫn tập gym nữ lean body free weight cường độ cao ngực căng phồng đầy đặn lưng xô giảm mỡ chữ V khiêu gợi dropset lat pulldown back chests tâm kinh lv7

Xem tiếp
Lean Body Free Weight nữ dropset Vai Tay
  • Ngày đăng: 20/09/2023 06:10
  • Số lần xem: 1274

Lean Body Free Weight nữ dropset Vai Tay

Hướng dẫn tập gym nữ lean body free weight cường độ cao tay vai eo shoulder biceps, triceps core abs dropset facepull superset giảm mỡ bụng phẳng tâm kinh lv7

Xem tiếp
Lean Body Free Weight nữ dropset leg day
  • Ngày đăng: 20/09/2023 06:12
  • Số lần xem: 1313

Lean Body Free Weight nữ dropset leg day

Hướng dẫn tập gym nữ lean body free weight cường độ cao leg day chân mông đùi vòng 3 khủng hông rộng sexy squats dealift dropset hip thrust mạnh mẽ tâm kinh lv7

Xem tiếp

MXH THEHINHONLINE

;

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao

;