Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Con gái làm thế nào để không tăng cân ? BMR nữ ?
  • Ngày đăng: 25/07/2018 02:08
  • Số lần xem: 8293

Con gái làm thế nào để không tăng cân ? BMR nữ ?

dinh dưỡng dành cho nữ để không tăng cân, giải pháp hạn chế tăng cân tích mỡ cho phái đẹp, TPBS cho nữ giúp tăng cơ giảm mỡ, xương khớp chắc, dáng thon sức khỏe tốt

Xem tiếp
Mỡ sinh ra trong cơ thể như thế nào? - Duy Nguyễn - THOL
  • Ngày đăng: 31/03/2018 01:55
  • Số lần xem: 8783

Mỡ sinh ra trong cơ thể như thế nào? - Duy Nguyễn - THOL

Nguyên nhân gây ra mỡ thừa, cách ngăn ngừa mỡ và quá trình trao đổi và hình thành chất béo diễn ra trong cơ thể mỗi người

Xem tiếp
Dumbbell - Sự phức tạp đến từ cái đơn giản - THOL
  • Ngày đăng: 30/03/2018 03:09
  • Số lần xem: 10131

Dumbbell - Sự phức tạp đến từ cái đơn giản - THOL

Khái niệm, phân loại dumbbell và tầm quan trọng của dumbbell trong thể hình - Những loại Dumbbell đẳng cấp chất lượng tại THOL Gym Center.

Xem tiếp
Hiểu đúng vai trò, đối tượng sử dụng của Mass cao năng lượng
  • Ngày đăng: 25/03/2018 05:16
  • Số lần xem: 9714

Hiểu đúng vai trò, đối tượng sử dụng của Mass cao năng lượng

Vai trò của Mass cao năng lượng và những đối tượng cần sử dụng Mass để đem lại hiệu quả triệt để nhất, tăng cân tăng cơ cải thiện bản thân.

Xem tiếp
Thực phẩm bổ sung giá rẻ, chất lượng cao, uy tín - THOL
  • Ngày đăng: 08/03/2018 03:52
  • Số lần xem: 6691

Thực phẩm bổ sung giá rẻ, chất lượng cao, uy tín - THOL

BBT tự hào là đối tác độc quyền chính của nhiều hãng TPBS lớn trên thế giới với mức giá ưu đãi, chất lượng cao và là nhà phân phối uy tín trên toàn quốc

Xem tiếp
Tại sao tập gym dễ dính chấn thương? - Duy Nguyễn - THOL
  • Ngày đăng: 03/03/2018 01:00
  • Số lần xem: 3331

Tại sao tập gym dễ dính chấn thương? - Duy Nguyễn - THOL

Nguyên nhân khi tập gym dễ bị dính chấn thương, hiểu được cơ chế của sự vận động, những áp lực mà cơ - xương - khớp của bạn phải gánh chịu để hạn chế chấn thương

Xem tiếp
Những đối tượng nào dễ dính chấn thương thể hình? - Duy Nguyễn - THOL
  • Ngày đăng: 02/03/2018 03:05
  • Số lần xem: 5026

Những đối tượng nào dễ dính chấn thương thể hình? - Duy Nguyễn - THOL

Những đối tượng dễ gặp phải chấn thương khi tập luyện thể hình và những kiến thức để hạn chế chấn thương nếu bạn nằm trong những đối tượng này

Xem tiếp
 Thực đơn hiện tại của Duy Nguyễn LeanBody năm 2017 - THOL
  • Ngày đăng: 28/02/2018 04:04
  • Số lần xem: 5615

Thực đơn hiện tại của Duy Nguyễn LeanBody năm 2017 - THOL

Thực đơn hoàn chỉnh hiện tại của Duy Nguyễn năm 2017 bao gồm bữa ăn tự nhiên và những thực phẩm bổ sung dùng xuyên suốt cả ngày giúp duy trì vẻ đẹp sức khỏe gymer

Xem tiếp
Stress và Giấc ngủ - Duy Nguyễn - THOL
  • Ngày đăng: 27/01/2018 01:41
  • Số lần xem: 13655

Stress và Giấc ngủ - Duy Nguyễn - THOL

Tác hại và cách khắc phục stress, lợi ích của giấc ngủ đối với gymer, uống casein trước khi ngủ để phục hồi, phát triển cơ bắp và có giấc ngủ ngon.

Xem tiếp

MXH THEHINHONLINE

;

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao

;